En estos días muchos padres están preocupados por sus hijos con sobrepeso. También puede ser igual de preocupante para tener un hijo que es de peso insuficiente y tiene dificultad para ganar libras . Si usted es un padre de un niño con bajo peso, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarles a ganar peso y mantenerse saludable. Instrucciones
dieta Matemáticas 1

Añada proteínas y grasas saludables a la comida de su hijo. Las carnes magras , productos de soya , nueces y frutos secos - mantequillas , leche entera y los aguacates son adiciones calóricas saludables y altos en la dieta de su hijo.
2

proporcionar una variedad de aperitivos. Los refrigerios frecuentes en cosas como la mantequilla de maní y galletas, cubos de queso y la cookie de vez en cuando tiene el contenido de calorías para ayudar a su hijo a tener peso.
3

Limite las bebidas durante la hora de comer , porque su hijo puede llenar demasiado rápido si se bebe demasiada agua o jugo con su cena .
Lifestyle
4

Visite al pediatra de su hijo. Algunos niños sufren de alergias que les impiden absorber adecuadamente la nutrición de sus alimentos. Su médico puede diagnosticar las alergias y descartar otras enfermedades que pueden estar impidiendo a su hijo de aumentar de peso.
5

Mantenga un diario de alimentos y mostrar a su médico. Seguimiento del consumo de alimentos de su hijo para una semana o dos para que pueda ver si realmente se come lo suficiente , o si su problemas para aumentar de peso puede tener otra causa .
6

Comience su niño en un régimen de ejercicio . Centrarse en las salidas del trabajo entrenamiento de fuerza , tales como yoga y pilates , que pueden ayudar a construir masa muscular.
7

perseverar. Sea paciente y trabajar con su hijo para averiguar lo que funciona mejor para ella.