Cuando usted está tratando de perder peso , es importante comer alimentos que mantienen su nivel de energía y ayudar a quemar más grasa. Afortunadamente , muchos alimentos saludables contienen sustancias que ayudan a su cuerpo a liberar la grasa quema hormonas. Manzanas

Las manzanas son ricas en vitaminas C , A y las vitaminas del complejo B, que ayudan a quemar más calorías .
Café

El café no sólo le ayudará a mantenerse despierto , pero puede ayudarle a perder más peso. Café contiene cafeína , que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar calorías, de acuerdo con MayoClinic.com .
Espinacas

rico en hierro y vitaminas del complejo B , espinaca ayuda a la grasa de su cuerpo libere hormonas quema .
mostaza

La especia de mostaza puede ayudar a su cuerpo a quemar más calorías cuando se utiliza en alimentos saludables.


Homemade Chicken Soup

Comer sopa de pollo hecha desde cero puede ayudarle a perder más peso. Sopas de pollo hecho en casa también pueden ser una gran manera de satisfacer sus necesidades de líquido durante el día.