Razones para unirse a una membresía de la pérdida de peso
La razón más obvia para unirse a una membresía de pérdida de peso es perder peso . El exceso de peso se está convirtiendo en una epidemia en los EE.UU. Unirse a un gimnasio o ser parte de un club de la pérdida de peso puede ayudar a ponerse en movimiento para obtener el peso. Unirse a un grupo de pérdida de peso le dará acceso a los profesionales de la industria de la aptitud ; entrenadores personales y nutricionistas pueden ayudar a educar y apoyar a perder peso y alcanzar sus metas .
Feel Better
Bajar de peso le ayudará a su cuerpo a funcionar correctamente , haciendo que se sienta mejor físicamente . También puede aumentar su sentimiento de orgullo y confianza, especialmente cuando usted está haciendo como parte de un grupo. Cuando usted comienza a ver los resultados de su arduo trabajo en el gimnasio, usted comienza a sentirse mejor mentalmente , emocionalmente y físicamente. Esto tendrá una influencia positiva en todas las áreas de su vida , desde el trabajo a las relaciones. Otros tomarán nota de su nueva actitud e incluso pueden empezar a ser más positivo y motivado también.
Mejorar la Salud
Mantener un peso saludable , o un índice de masa corporal inferior a 25 , puede beneficiar a su salud en general. Bajar de peso puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y el cáncer , además de muchos otros problemas de salud. Bajar de peso puede disminuir los niveles de presión arterial y colesterol . En realidad, puede ayudarle a vivir más tiempo, así que usted puede disfrutar de su vida y de sus seres queridos durante los próximos años . Ir a un gimnasio con regularidad puede conducir a un mejor sexo porque su presión arterial afecta a su deseo sexual. Por otra parte , los socios en buena forma física pueden disfrutar del sexo lustier . Perder peso puede ser una salida para el estrés y las frustraciones de cada día , la mejora de su salud mental en general .
Conoce Otros
Otros beneficios de unirse a un club de la pérdida de peso o el gimnasio incluyen reunión personas en la misma situación que tú para que sepa que no está solo. Usted puede hacer nuevos amigos y construir un sistema de apoyo para ayudar a mantener la motivación para seguir trabajando y mejorar su salud. Ser miembro de un club con gente similar a ti significa que hay personas que pueden tener que rendir cuentas cuando se salta un entrenamiento o que apoyas a cuando usted comienza a notar su ropa sentirse suelto.