Dietas Supercharged

Encontrar una solución para el dilema de pérdida de peso se centra más en el mantenimiento de la salud que en la segunda mitad del siglo 20, cuando los cuerpos delgados se pusieron de moda . Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. , más de dos tercios de la población de los Estados Unidos tenían sobrepeso u obesidad a partir de 2009 . Una combinación de dieta y ejercicio es una de las formas probadas y eficaces para perder peso. Las dietas que han perfeccionado el proceso y poner en marcha un programa de pérdida de peso que se conoce como " Supercharged ". La dieta South Beach Supercharge

The South Beach Diet Supercharge es una versión actualizada de la dieta South Beach ampliamente utilizado . Escrito por un cardiólogo, este de 10 semanas , el programa 3 - fase comienza con la eliminación de ciertos hidratos de carbono , por lo que la dieta se pueden romper las adicciones a sustancias , como el azúcar . Durante la segunda y tercera fases que hacen dieta aprenden e incorporan alimentos de bajo índice glicémico en sus dietas .

La dieta de la playa originales Sur incluyó la discusión de ejercicio, pero la versión Supercharge incluye 20 minutos diarios de entrenamiento de intervalo , en el que la frecuencia cardíaca es desaceleró y luego aceleró el fin de capacitar el corazón para una respuesta rápida . Este tipo de ejercicio se cree que aumenta el promedio del cuerpo de la pérdida de peso .
La Dieta HCG

La dieta HCG es una dieta de pérdida de peso rápida " sobrealimentado " , por el cual personas que hacen dieta ponen las gotas de la hormona bajo la lengua. La hormona , la gonadotropina coriónica humana, define el cuerpo en modo de embarazo , mediante la cual se dedica a quemar las reservas de grasa , mientras que la persona a dieta come 500 calorías por día de dieta restrictiva . La duración de la dieta es de dos semanas, que se pueden repetir , tiempo durante el cual una persona a dieta puede perder hasta una libra por día.
La Dieta Hormona Supercharged

Desarrollado por considerar que las hormonas son un factor integral en el aumento de peso y la pérdida, la Dieta Hormona Supercharged es un favorito entre las personas que están experimentando desequilibrios hormonales. Después de que el cuestionario de evaluación , la dieta de la hormona de Supercharged comienza con un período de desintoxicación durante el cual ciertos alimentos están prohibidos , como el alcohol , la cafeína , productos lácteos , aceite de maíz , la carne roja , los cacahuetes y sus productos , el azúcar y los edulcorantes artificiales .

Después del período de desintoxicación de dos semanas, los alimentos de dieter incluyen todas las frutas (excepto cítricos, lo cual está prohibido ), aceite de oliva , nueces, pescado y otros alimentos orgánicos. Poco a poco otros alimentos se agregan de nuevo en el programa de seis semanas de duración, que incluya alimentos de humor -que alza . Técnicas de reducción del estrés y consejos para dormir se dan en todas partes. Mientras que en la dieta de la hormona de Supercharged usted debe hacer ejercicio seis días a la semana , alternando yoga, cardio y levantamiento de pesas. El entrenamiento del intervalo se espera que una vez a la semana . La dieta de la hormona de Supercharged enseña la dieta sobre la salud y los comportamientos positivos de incorporar en sus vidas.
Consigue Energy Diet

gurú de la aptitud , el plan de Denise Austin para atraer la energía es mediante la inclusión de 30 minutos de ejercicio y 12 alimentos en su rutina diaria. Desestresarse mientras que refresca la mente , estiramientos y un entrenamiento de potencia 20 minutos son todos recomendados. La atención se centra más en la forma de obtención de energía y alcanzar un mayor nivel de aptitud que para bajar de peso .