El modelado es una carrera de alto perfil que exige verse lo mejor posible . Los modelos tienen que poner sus cuerpos a través de dietas y ejercicios extenuantes . Mientras que la parte de ejercicio de mantener delgada es importante, lo que el modelo se come va a ser más influyente en la determinación de lo que parecen. Dietas bajas en carbohidratos

carbohidratos son la fuente de combustible preferido por el cuerpo, pero cuando no se consumen en su dieta , que obligan al cuerpo a utilizar sus reservas de grasa como energía en lugar . Esta es la forma en las dietas bajas en carbohidratos ayudan a perder peso. En lugar de los hidratos de carbono , proteínas con fuentes de grasas saludables son mezclados en lo que se supone que el modelo de comer.

Dietas de desintoxicación

dietas de desintoxicación son formas de corto plazo para bajar de peso rápido. Esto podría ser una dieta ideal para hacer antes de una sesión de fotos o de modelos de trabajo, ya que se puede perder un poco el exceso de agua y la hinchazón para asegurarse de que usted está buscando lo mejor posible. Las dietas de desintoxicación consiste en comer principalmente una dieta líquida durante unos días , tal vez con algunas verduras , con el fin de eliminar todas las toxinas de su sistema.
Calorie Counting

Contar calorías es una manera a largo plazo de la pérdida de peso y mantenerlo apagado . Mientras que algunos modelos se han estereotipado como anoréxica o bulímica - es decir, que hayan trastornos de la alimentación - la cuenta de calorías podría ser una manera de que puedan dar en un blanco ingesta de calorías para el día y aún así mantener la línea . El número de calorías que necesita para perder o mantener su peso depende de su altura, peso , sexo y nivel de actividad . La ingesta calórica saludable mínima para mujeres es de 1.200 por día. Debajo de eso , el cuerpo puede entrar en modo de hambre y de hecho se aferran a sus reservas de grasa y ralentizar el metabolismo. Para los hombres, el mínimo es de alrededor de 1800.

Vegan /vegetarian

vegetarianos dietas consisten únicamente en el consumo de verduras y otros alimentos no cárnicos . Las dietas veganas son más extremas ; no le permiten comer ningún producto animal en absoluto , lo que significa , nada de carne , productos lácteos y pescado. Estas dietas a menudo se convierten en una forma de vida para la gente y realmente puede adelgazar su cuerpo hacia abajo si usted tomar las decisiones correctas . Esto por lo general es causada por el hecho de que usted no está dando a su cuerpo la cantidad de proteínas por lo que sus músculos nunca llegan a ser voluminosos, y que la mayor parte de la dieta es frutas y verduras , que son bajos en calorías . Sin embargo, ciertos alimentos que puede comer en este plan de vida , como los frutos secos y cremas de frutos secos , son altos en calorías , por lo que tiene que ver el consumo de esos alimentos.

Apetito Trucos de supresión

Para ayudarse a quemar más calorías durante el día y suprimir el apetito , beber más agua. Su cuerpo va a quemar más calorías de las que tratan de regular su temperatura después de beber un vaso de agua con hielo. Además, beber uno o dos vasos de agua antes de una comida puede ayudar a frenar el apetito y ayudar a comer menos , ya que te llena . Otros trucos incluyen lavarse los dientes si se siente hambre o goma de mascar. Los sabores de menta va a arruinar el sabor de otros alimentos y masticar también engañar a tu cerebro para que piense que usted está alimentando . Esto puede ayudarle a usted mismo durante la marea hasta una comida.