dietas rápidas que trabajan son un reclamo común de muchas dietas de moda. Todo el mundo quiere bajar de peso rápidamente , después de todo. Casi cualquier dieta puede ayudar a perder peso rápidamente, pero si usted está realmente corto de tiempo, algunas dietas pueden hacer que sea más rápido que otros. Estas dietas causan una pérdida de peso rápida , pero no deben mantenerse durante largos períodos de tiempo . Atkins

La base de la dieta de Atkins está contando y la restricción de la cantidad de carbohidratos que usted toma pulg La dieta Atkins se considera generalmente que es el responsable de iniciar la locura de la dieta baja en carbohidratos . La dieta Atkins tiene cuatro fases: inducción , pérdida de peso permanente , pre- mantenimiento y de mantenimiento de por vida . Una vez que comience la dieta , puede teóricamente utilizar para el resto de su vida. La dieta Atkins también trabaja en el corto plazo , y afirma que puede perder hasta 15 libras en las primeras dos semanas. Las dos primeras semanas de Atkins es la inducción, por lo que si usted sólo tiene que perder un poco de peso rápidamente, usted puede simplemente hacer la inducción.
Coriónica humana Gonadotraphin (HCG ) Dieta

La dieta HCG combina inyecciones o suplementos de restricción calórica y HCG graves. Esta dieta es una dieta sólo a corto plazo , ya que sólo toma en alrededor de 500 a 800 calorías al día . Algunos afirman que las inyecciones de HCG y suplementos ayudan a manejar el hambre de una dieta baja en calorías , pero los investigadores que estudiaron la dieta dicen que no hay pruebas de la hormona ayuda a bajar de peso y que la pérdida de peso es probablemente atribuido a la restricción calórica . El uso de suplementos de la hormona HCG también puede causar efectos secundarios , como fatiga , irritabilidad y dolores de cabeza. Mientras que esta dieta tiene que advierte , esta dieta funciona para bien para algunas personas , y la elección es en última instancia, depende de usted. La dieta HCG es un poco más complicado de lo que su dieta normal, y sólo se debe iniciar bajo estrecha supervisión médica.
Tres días de dieta

dieta de tres días es una dieta muy popular a corto plazo. Este plan de dieta es extremadamente rígido , y usted tiene que seguir exactamente como se indica . Cuadro principal de esta dieta es que potencialmente puede perder 10 libras en tres días. Esta pérdida de peso es probable que atribuye a las restricciones calóricas severas , que es también la razón por la dieta no debe ser seguido por más de tres días. Dado que es una pérdida de peso repentina , la mayoría también cree que la mayoría pierde líquidos, no de grasa . También no se puede comer mal durante los otros cuatro días de la semana , o te vas a ganar peso de nuevo tan pronto como usted lo perdió .
1200 Calorie Diet

1200 dieta baja en calorías es una dieta simple conteo de calorías . Mil doscientos calorías es el número más básico de calorías a ingerir para la pérdida de peso. No hay alimentos especiales que usted puede o no puede comer , siempre y cuando no exceda de 1200 calorías en un día. Desde 1200 calorías es bastante bajo , es más seguro para no hacer ejercicio , mientras que en esta dieta, y muchas personas experimentan fatiga y dolores de hambre , mientras que en esta dieta. Para hacer esta dieta más eficaz , usted debe elegir los alimentos más saludables y la mayoría de llenado como sea posible. Usted no desea utilizar la mitad de sus calorías asignadas en la comida chatarra. En cambio, comer algo bajo en calorías , y aún así el llenado, como una ensalada con verduras y un aderezo ligero .