La pérdida de peso puede ser una de las formas más difíciles pero gratificantes de mejorar su estilo de vida . Cuando las personas pierden una gran cantidad de peso en un período relativamente corto de tiempo el exceso de piel puede permanecer . Esta piel se ve desagradables ya menudo daña la autoestima de una persona. Deshacerse del exceso de piel después de la pérdida de peso implica ejercicio, tratamientos de la piel , cambios en la dieta y , a veces , incluso la cirugía . Instrucciones comentario El Surgery Ruta Matemáticas 1

Visite a su médico para discutir las opciones abiertas para usted . Una amplia variedad de cirugías de ofrecer ayuda a deshacerse de la piel floja después de la pérdida de peso, incluyendo la reducción de abdomen . No tenga miedo de hacer preguntas a su médico . Pida una referencia para ver a un cirujano plástico si se decide la cirugía es la ruta que desea seguir.
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Consulte con su cirujano plástico. Hágale preguntas que tenga acerca de la cirugía , incluyendo los efectos secundarios y los resultados. Además, pregunta qué más puede hacer , aparte de la cirugía, para ayudar a arrojar el exceso de piel . Reserve su cirugía, si usted decide ir a esta ruta. seguir todos los pasos preparatorios que su cirujano le da. Por ejemplo , es esencial que usted no come durante un cierto período de tiempo antes de la cirugía , ya que puede dar lugar a complicaciones .
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discutir su cirugía con sus amigos y familiares . Pregúnteles por su apoyo, ya que no debería entrar en un período traumático de su vida sin el cuidado y la atención de los que te rodean . Su familia y amigos le ayudarán a prepararse para su cirugía y cuidar de usted cuando llegue a casa después de sus procedimientos de eliminación de la piel.
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Someterse a la cirugía. Una vez que la cirugía se haya completado , siga todos los pasos de recuperación aconsejado a usted por su cirujano, y no dude en ponerse en contacto con ella, si tiene alguna duda o pregunta acerca de su progreso. Muchos pacientes experimentan incomodidad extrema después de someterse a una cirugía estética de abdomen , por ejemplo, y se quedan con moretones pesada y malestar. Pregúntele a su médico si puede hacer algo para aliviar su malestar.
The Non - Surgery Ruta
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seguir ejerciendo . Centrarse en la elaboración de las zonas afectadas por el exceso de piel y someterlas a un régimen de tonificación y el endurecimiento de los ejercicios . Por ejemplo , si usted tiene exceso de piel en la zona del abdomen , realizar series de ejercicios abdominales, como abdominales , para trabajar el exceso .
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Ajuste su dieta para promover la piel sana. El cambio más básica que usted puede hacer es tomar más líquidos ; la mejor manera de hacer esto es beber más agua. Aumente el consumo de verduras al vapor , frutas frescas, pescado azul , semillas de lino, los alimentos integrales y aceite de oliva para aumentar la elasticidad y la eficacia de la piel.
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humectar y limpiar para mantener la integridad de la piel. Aplicar la crema hidratante dos veces al día , prestando particular atención a las zonas más afectadas para promover la elasticidad de la piel. Masaje de aceite de coco en las zonas con exceso de piel para ayudar a eliminar las estrías ; las mujeres embarazadas utilizan esta técnica para sus estrías. Utilice una esponja vegetal al bañarse para ayudar a eliminar el exceso de piel .