¿Cómo puedo Desata cerca de seis libras en una semana
tiras de prueba de pH
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beber más agua. Esto actúa como un rubor natural del cuerpo y ayuda a su cuerpo en el derramamiento de toxinas y la retención de sodio, que ayuda a perder esos seis libras. Además, con la barriga llena de agua, será menos propenso a la merienda y sin necesidad de consumir alimentos .
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frenar el consumo de carbohidratos. Los hidratos de carbono actúan como combustible de su cuerpo y son primeros en la fila para su cuerpo para quemar . Cuando se consumen menos carbohidratos , su cuerpo va a ser más propensos a recurrir a la grasa depositada a lo largo de su cuerpo para quemar como combustible. Los alimentos ricos en hidratos de carbono incluyen la mayoría de los panes o cereales procesados , alimentos con alto contenido de azúcar y alimentos más procesados.
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Consumir una dieta alta en fibra para ayudar a perder seis libras en una semana. La fibra ayuda a controlar el apetito , aumentar el metabolismo y la tira de la grasa de su cuerpo. Actúa como un depurador de interior y ayuda en la eliminación de toxinas . Los alimentos altos en fibra incluyen la mayoría de frutas y verduras , cereales integrales, el salvado y los frutos secos .
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Mantenga su cuerpo pH balanceado. Tener un nivel muy alto en acidez o alcalina puede hacer que su cuerpo esté fuera de balance y no funciona de manera óptima. Los alimentos ricos en proteínas, grasas e hidratos de carbono son alimentos generadores de ácido y los alimentos alcalinos de formación son las frutas y verduras , que incluyen cítricos . Un análisis de orina con una tira de prueba de pH para ayudarle a mantener un equilibrio saludable --- ya su vez un cuerpo más propensas a la caída de seis kilos en una semana .