Educarse a sí mismo acerca de mantener la piel firme puede ayudar a evitar la flacidez , la piel flácida mientras se pierde peso . En lugar de recurrir a usar cuellos de tortuga y considerando la cirugía plástica , puede hacer varias cosas para mantener la piel de la flacidez. Esto incluye la incorporación de una rutina de ejercicios de resistencia y hacer ajustes en sus hábitos alimenticios . Cosas que necesitará
Body scrub o esponja vegetal
piel -ajuste loción
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y para mantenerlo aparezca seca y arrugada . Según el sitio web Doc. Naturo , usted debe consumir media onza de agua por cada libra de peso corporal . Por ejemplo, si usted pesa 150 libras. usted debe beber 75 onzas de agua por día.
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No ir en una dieta de choque . Bajar de peso demasiado rápido puede resultar en las estrías y la piel suelta . Perder peso de forma gradual para que su piel puede adaptarse a la pérdida de peso del cuerpo. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de página web , la pérdida de peso saludable va de una a dos libras por semana .
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Coma comidas saludables con frecuencia durante el día para proporcionar a su cuerpo con una nutrición constante y para evitar los antojos . No restrinja grupos enteros de alimentos de su dieta. Consumir alimentos saludables como verduras, frutas , arroz , productos de granos enteros , proteínas magras y grasas no saturadas.
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Incorporar un régimen completo de entrenamiento de peso corporal en tres días de la semana para tonificar su cuerpo y para ganar masa muscular magra para ayudar a mantener la piel apretada . Capacitar a todas las partes del cuerpo en diferentes días con un día de descanso entre los entrenamientos . Utilice pesas libres , máquinas o su propio peso corporal para la resistencia.
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Exfoliar la piel para estimular la circulación , eliminar las células muertas de la piel y fortalecer el tejido y la piel firme. Haga esto con una esponja y un jabón suave o exfoliación corporal .
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Aplicar una loción que estira la piel de su cuerpo para mantener su piel firme , suave y firme a medida que pierde peso. Busque los ingredientes como el colágeno, la manteca de karité , aloe vera, jojoba y aceite de emú , el ácido hialurónico y el omega 3 compleja. Evite lociones con petróleo ya que obstruyen los poros.