prueba de grasa corporal es un método para determinar qué tan saludable es una persona, ya que los niveles de grasa corporal más bajos se correlacionan con una buena salud general . Existen varios métodos de prueba de grasa corporal , y trabajan con distintos grados de precisión. Medición

La grasa corporal se puede medir con peso bajo el agua , donde la densidad corporal se calcula con el volumen del cuerpo . La persona se pesa exterior del tanque , sumergido, sacó del agua y se vuelve a pesar . La grasa no es tan denso como el agua. En el agua, los que tienen más grasa corporal va a pesar menos que los que tienen más hueso y músculo. Otro método utiliza pinzas de grasa corporal . Las pinzas se recortan para sitios grasos tales como el tríceps , muslo y la cintura . La grasa pellizcado se mide en pulgadas, y la grasa debajo de la piel representa la grasa corporal total.
Comparación

Cuando se utiliza el método de la pinza , las pulgadas de grasa celebró entre la pinza de puntas se miden frente a una carta , y cada medida se correlaciona con un porcentaje específico de grasa corporal. El método de análisis de agua es el más preciso , pero a menudo es costosa e inconveniente.

Debilidades

Uno debe tener en cuenta su altura , peso, masa corporal magra y etnicidad para determinar el porcentaje de grasa corporal adecuado , ya que los mismos métodos de medición pueden no funcionar igual para todas las personas . A menos que usted tome la prueba del agua , obtendrá una medición que se encuentra dentro de 2 a 3 por ciento de precisión . Este pequeño porcentaje hace una increíble diferencia en la apariencia, así que lo mejor es utilizar mediciones del calibrador para trazar el progreso en lugar de obtener una medida precisa .