? El Instituto Nacional de la Salud afirma que hay 3.500 calorías en una libra de grasa . Así que la creación de una deficiencia calórica 3500 está obligado a perder esa libra en una semana. Pero ¿a dónde va la grasa ? Descripción general de grasa

Según Teens Salud , grasas (también conocidas como lípidos) son nutrientes en los alimentos que su cuerpo utiliza como combustible y para construir el tejido nervioso y las hormonas. Cuando las grasas no se utilizan en estas tres formas , se almacenan como un exceso para su uso posterior . Si usted quema más calorías que usted come , su cuerpo se dirige a sus reservas especiales - las células grasas - y comienza a quemarlas Desglose
Fat

Clínica Mayo. nutricionista Katherine Zeratsky , RD, LD , explica que las células de grasa se ​​componen de triglicéridos ( glicerol y tres cadenas de ácidos grasos ) . Cuando su cuerpo quema las células de grasa , estos compuestos se descomponen y se utilizan para la energía a través de catabolismo , o la ruptura de las moléculas complejas en otras más simples , que libera energía. Los compuestos restantes son absorbidos por el hígado, los riñones y los tejidos musculares y se utilizan como bloques de energía y la construcción.
Residuos excreción

Qué no se utiliza para energía permanece en la forma de dióxido de carbono y agua y se excreta como residuos . El agua se libera en forma de sudor o la orina , y el dióxido de carbono es exhalado por los pulmones .