? Piña ofrece un bocadillo saludable y delicioso , con fibra, vitamina C y la enzima bromelina . La bromelina ayuda a digerir las proteínas y limita la distensión abdominal y otros problemas digestivos . Las enzimas digestivas , tales como los de piña, puede ayudar a perder peso y mejorar su salud. Tenga en cuenta que la piña no es una cura mágica todo y nada puede garantizar la pérdida de peso a excepción de la reducción de su consumo de calorías y aumentar su cantidad de ejercicio . Cosas que necesitará
Piña
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Frigorífico
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Añadir Piña Everyday Matemáticas 1

Cortar la piña en su pequeñas secciones o cubos. Guarde la piña sin usar en un recipiente sellado en el refrigerador para conservar el contenido de vitaminas . Piña menudo va mal dentro de 48 horas , así que asegúrate de comer su piña con prontitud.
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Consume 1/2 taza a una taza de cubos de piña después del desayuno , el almuerzo y la cena. Esta voluntad ayudante de su digestión y debe ayudar a evitar comer en exceso en las comidas o alcanzar para el postre.
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Comer piña cualquier momento se le antoja algo dulce . Dado que la piña es baja en calorías , esto reducirá su excedente toda la ingesta de calorías y aumentar la ingesta de vitaminas. La mayoría de la gente no comer en exceso piña debido a su " alto contenido de ácido .
Jump Start con una fruta Fast
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Comience su mañana con una gran selección de piña y otras frutas. Asegúrese de beber mucha agua.
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Comer piña y sus otras frutas favoritas para una merienda , el almuerzo y la cena. También se puede beber agua, jugo de frutas y té o café sin azúcar.
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Continúe su fruto rápido durante varios días. Un ayuno puede ayudar a poner en marcha su pérdida de peso y limpiar su sistema digestivo. El alto contenido de ácido de la fruta debe aclarar los problemas tales como hinchazón o estreñimiento . Asegúrese de incluir algunas frutas con un menor contenido de ácido , como el banano , con el fin de mantener el equilibrio del sistema.
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Transición a comer otros alimentos durante varios días. Agregar los granos enteros y las sopas un día. Agregue las verduras y legumbres cocidas al día siguiente. Agregar proteínas animales , frutos secos y algunos alimentos más pesados ​​pasado.