Con los índices de obesidad en aumento, muchos están buscando una manera fácil y confiable para bajar de peso. El mercado de productos para bajar de peso está sobrecargada con los suplementos , batidos de dieta y los contadores de calorías , por lo que es difícil elegir el producto que es ideal para sus necesidades. Antes de embarcarse en un plan de pérdida de peso, como la dieta de Cambridge , es importante aprender tanto como sea posible mediante la búsqueda de las respuestas a algunas preguntas básicas . ¿Qué es? Unidos La dieta Cambridge reemplaza comidas con batidos .

La dieta Cambridge , desarrollado en la década de 1970 por el Dr. Howard de la Universidad de Cambridge , se esfuerza para proporcionar todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita menos calorías posibles . Esto se logra mediante el uso de la dieta batidos , barras y otros productos para reemplazar comidas.

La versión original de la dieta de Cambridge fue llamado el 330, y consistió en tres batidos de 110 calorías , lo que equivale 330 calorías para una día entero. Una nueva versión de esta fórmula ya ha sido puesto en libertad , llamado el 420 , ya que cada sacudir ahora tiene 140 calorías , lo que equivale 420 para un día entero. Además de batidos , barras están también disponibles . Mientras que la dieta se basa en la idea de que los participantes sólo consumen tres batidos o barras , la dieta puede ser modificado de modo que los individuos son una comida saludable de no más de 400 calorías , que consisten en una proteína magra saludable y vegetal. Las bebidas con cafeína están prohibidos, aunque se permite el refresco de dieta .
Funciona?

La dieta Cambridge funciona, con algunos de los participantes a perder cientos de libras , mientras que en el programa . Sin embargo , porque esta dieta no enseña la nutrición , los participantes que van fuera del plan pueden encontrar que aumentan de peso cuando empiezan a comer con regularidad.
¿Cuánto puedo perder?

La dieta Cambridge alienta a la pérdida de peso rápida.

Según Cambridgediet.org , los participantes que beben sólo los batidos y no incluyen una comida adicional pueden esperar a perder en cualquier lugar de 4 a 7 libras por semana. Aquellos que incluye una comida saludable de alrededor de 400 calorías se debe perder de entre 2 y 4 libras por semana. Dado que esta dieta puede ser modificado para dar cabida a todas las personas, el número de kilos perdidos cada semana puede variar mucho .
¿Es seguro?
Consultar con su médico antes de comenzar un restringida en calorías dieta .

Hay un gran debate acerca de los riesgos relacionados con la dieta de Cambridge. WebMD señala que las dietas restrictivas en calorías en general son seguros cuando el participante es supervisado por un médico ; Sin embargo , la dieta de Cambridge no requiere supervisión médica. Además , el uso de una dieta baja en calorías durante un largo período de tiempo puede dar lugar a problemas de vesícula biliar , así como náuseas y diarrea.