Light & Fácil Plan de Dieta

El plan de dieta Light & Easy , también conocido como el Lite n 'Easy Diet es una dieta muy popular de Australia. Light & Easy es un servicio de comida de entrega, sólo está disponible en Australia , que proporciona soluciones de comida convenientes para ayudar a las personas a perder peso. Cómo funciona

El plan de dieta Light & Easy ha sido diseñado por un dietista , Maryl -Ann Marshall , quien trabajó para asegurar que cada comida proporciona el balance correcto de nutrientes y calorías en un tamaño de porciones controladas . Según Marshall , las comidas en la Dieta Light & Easy promueven la pérdida de grasa mediante la incorporación de los alimentos que son ricos en nutrientes , pero bajos en grasa, especialmente grasas saturadas. Además, las comidas en la Dieta Light & Easy enseñan personas que hacen dieta hábitos alimenticios saludables y control de las porciones .

La base de la Luz y la dieta fácil se basa en el concepto de que comer comidas pequeñas frecuentes ayuda a personas que hacen dieta a evitar la sensación de hambre y comer en exceso . Esto dará lugar a una reducción en la ingesta calórica total y, por tanto , la pérdida de peso , según la compañía .
Taste

All Light & Easy Diet comidas pre-empacadas son hechas por chefs . Light & Easy también trabaja para proporcionar la dieta con una variedad de opciones de comida. Las comidas incluyen ingredientes frescos y sin conservantes . Todas las comidas se congelaron rápidamente y pueden recalentarse fácilmente.
El Régimen de comidas

Light & Easy , personas que hacen dieta comen el desayuno, almuerzo, cena y meriendas . La dieta ofrece una gama de planes de comidas para ayudar a personalizar la dieta de preferencias específicas. Los planes de comidas van desde 1.200 a 1.800 calorías al día . Se recomienda a personas que hacen dieta para comer el desayuno , una merienda en la mañana , almuerzo , merienda y cena. Los clientes pueden elegir en tener siete días el valor de desayunos, almuerzos y cenas entregados o cinco días de desayuno, almuerzo y cena de entrega . El plan de comidas también ofrece sólo dos comidas al día o , simplemente , de la cena.

Extras

Además de las tres comidas , la Dieta Light & Easy permite la orden de personalizar . Los clientes pueden ordenar y comprar sopas , postres , botanas o " mini comidas ". La Dieta Light & Easy está diseñado para que los clientes no tienen que comprar cualquier otra cosa que no sea la leche.
Hágalo usted mismo Régimen de comidas

He aquí un ejemplo del hágalo usted mismo plan de comidas Light & Easy Diet , permitiendo a los clientes para comer todas las comidas que no sean la cena por su cuenta. Para el desayuno , tienen un pequeño panecillo multigrano rematado con un tomate y una rebanada de queso bajo en grasa. Para una merienda en la mañana , tomar una pieza de fruta. Para el almuerzo, tienen dos rebanadas de pan de centeno cubierto con un trozo de carne de deli , mostaza , lechuga y una rebanada de queso. Una pieza de fruta completa almuerzo. Para la merienda , tienen un 6 - a 8-oz. envase de yogur bajo en grasa. Para la cena, disfrutar de una comida ligera y fácil de dieta preenvasados ​​.