Cuando usted habla con su vecino o cumplir con su viejo amigo de la escuela secundaria , lo primero que la gente nota es su cara. Si usted ganó peso o bajado de peso , tu rostro es el primer indicador . Es por eso que la gente está buscando maneras de perder peso desde la cara . La ganancia y la hinchazón de peso hace que su cara gorda look. Para perder grasa de la cara que usted debe empezar a perder la grasa de su cuerpo en general . Realizar cambios simples en su estilo de vida para evitar que su rostro de hinchazón y tomar por lo menos una parte del peso de su cara con relativa rapidez. Instrucciones Matemáticas 1

beber al menos ocho 8-oz. vasos de agua al día . Sin agua, el cuerpo comienza a almacenar agua para asegurarse de que puede realizar sus actividades normales. Su rostro termina hinchado. Si usted bebe suficiente agua , el cuerpo deja de almacenarla y empieza a lavarla.
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Reducir el consumo de sal . El cuerpo va a retener el agua en su cuerpo para diluir el exceso de sal con el fin de proteger los tejidos de los efectos nocivos de la sal. Evite la comida congelada que es alta en sodio , papas fritas y comida chatarra. Espolvoree sal en su comida en vez de usar una cuchara.
3

Evite el alcohol . El alcohol deshidrata el cuerpo, resultando en la cara hinchazón. También es alta en calorías. A 5 - oz vaso de vino contiene 100 calorías. Resultados de consumo de alcohol en la ganancia de peso en general , y en especial se suma libras a la cara . Evitar cualquier tipo de alcohol - vino, cerveza o licor fuerte
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Haga ejercicio regularmente . . Trate de mantener un vigoroso entrenamiento de 30 minutos , como caminar a paso ligero, correr, andar en bicicleta o bailar. Los ejercicios aeróbicos queman calorías y sudor consigue deshace del peso del agua, lo que resulta en un cuerpo más delgado y la cara. Aumentar la duración de sus entrenamientos ya que su cuerpo se acostumbre al ejercicio.