Limón de cualidades refrescantes y efecto de calentamiento de jengibre hace una buena bebida de la dieta natural. El uso de limón para mejorar el sabor del agua ayuda a algunas personas beben más agua mientras hace dieta . Jengibre funciona como un refuerzo de metabolismo y hace una sabrosa, sabrosa bebida de dieta : una mezcla entre limonada y cerveza fuerte jengibre. Use el agua de limón y jengibre como una bebida natural para ayudar en la pérdida de peso saludable. Ingredientes

de agua con jugo de limón pueden ayudar en la desintoxicación y se considera un tónico para el hígado . Jengibre proporciona propiedades termogénicas , lo que significa que aumenta el metabolismo para quemar calorías más rápido . El jengibre también combate las náuseas y peleas hinchazón. Utilice agua filtrada o destilada para ayudar en la desintoxicación.
Programa

Tome el jengibre agua - limón beber a primera hora de la mañana para limpiar el hígado y reducir el apetito . Beba tantas veces al día como se desee . Ocho vasos de agua al día ayuda a mantener el cuerpo hidratado . Esta práctica puede ayudar a poner en marcha una dieta al reducir el apetito y la creación de un recordatorio a lo largo del día para centrarse en la desintoxicación y opciones saludables de alimentos enteros (alimentos no procesados ​​, como verduras , frutas , proteínas magras y granos enteros) .

Abstenerse de restricción calórica excesiva. Consulte con su profesional médico antes de intentar este o cualquier otra dieta . Siga un programa de ejercicios para los mejores resultados en la pérdida de peso . Medidas drásticas para adelgazar , tales como el ayuno y dietas de hambre , la salud y el metabolismo de los daños y contribuir al efecto yo-yo , lo que causa un aumento de la ganancia de peso después de la pérdida de peso. El ejercicio ayuda a preservar la masa muscular , lo que ayuda al cuerpo a quemar más grasa incluso en reposo. Hacer dieta sin ejercicio puede causar una ruptura en el tejido muscular, lo que conducirá a la obtención de grasa corporal más rápidamente después de los extremos de la dieta.

Selección de Bebidas

Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC ) aconsejan a aquellos que desean bajar de peso para reducir las calorías en sus bebidas , además de ver lo que comen . Las sodas , café con leche , jugos , cócteles, vinos, cervezas y otras bebidas son a menudo cargados de azúcar , y algunas bebidas de café y congelados son bombas de grasa también. El uso de la bebida - jengibre - limón agua para reemplazar altos en calorías y sin calorías bebidas podría ayudar en la pérdida de peso cuando se acompaña de control de las porciones y el ejercicio.