Si. Bajar de peso es más difícil para una mujer que para un hombre. Es una simple cuestión de la composición del cuerpo . Mientras que los hombres poseen naturalmente más músculo que las mujeres; las mujeres poseen naturalmente más grasa corporal que los hombres . Características

La única manera de perder peso es quemar más calorías que usted toma pulg

Consideraciones

muscular es uno de los grandes cerdos de energía del cuerpo; que consume una gran cantidad de calorías. Y debido a que los hombres suelen tener un mayor porcentaje de la masa muscular magra en comparación con las mujeres , los hombres también tienen necesidades calóricas mayores que las mujeres.

Efectos

Debido a su necesidad de calorías elevada , los hombres suelen tener un metabolismo más rápido que las mujeres. Un hombre puede salirse con la suya de ser menos activo y aún así logran quemar más calorías que una mujer que tiene que trabajar más duro para grabar un número comparable de calorías.
Otras Factores

las mujeres que pasan por la menopausia también han lidiar con los cambios hormonales relacionados con este proceso lo cual afecta su metabolismo , el apetito y el almacenamiento de grasa . Todos estos factores hacen que la pérdida de peso sea más difícil para una mujer mayor que para un hombre de edad .
Consejos

Además de una dieta baja en calorías saludable y ejercicio aeróbico diario , las mujeres deben incluir algún tipo de entrenamiento de resistencia como parte de su estrategia de pérdida de peso. Trate de hacer gimnasia, el entrenamiento con pesas o usar bandas de resistencia para desarrollar el tono muscular . Esta formación se promueve el crecimiento de los músculos magros largos en las mujeres , a diferencia de los músculos que buscan voluminosos característicos de los hombres, pero el beneficio sigue siendo el mismo . El músculo es músculo.