El exceso de piel alrededor del abdomen inferior es común para las mujeres que han dado a luz o en aquellos hombres y mujeres que acaban de vivir rápido de peso o pérdida de músculo. Hay varios métodos para reducir esta zona flácida través de la cirugía , ejercicio o cambios en la dieta que permiten que la piel se recupere . La elección es diferente para cada persona , cada uno con únicos riesgos que ofrece la opción , así como beneficios . Métodos para eliminar el exceso de piel

Comúnmente conocido como la abdominoplastia, cirugía de la pared abdominal es una vía de elección en la eliminación de la piel suelta alrededor del abdomen. El procedimiento puede variar de una mini cirugía estética simple a una operación más compleja que la propia pared abdominal es el culpable del exceso de piel y se debe apretar quirúrgicamente. A paniculectomía es un procedimiento similar a la cirugía estética de abdomen , pero sólo elimina el acceso de piel y grasa de la región abdominal inferior y la espalda. La cirugía es costosa y no exenta de riesgos. "Cuanto más piel y grasa eliminada , más tiempo el requisito de tiempo quirúrgico , y mayor será el costo , " dice la Guía del consumidor para cirugía plástica . "El procedimiento a menudo requiere horas de mayo en la cirugía ... pernoctaciones suelen ser los más caros. "

La cirugía no es la única salida . Los ejercicios de yoga presentan una alternativa saludable a los métodos de escultura corporal de los procedimientos médicos. Un tal posición, la posición de ejercicio abdominal cobra trabaja para tensar la piel floja alrededor de la parte inferior del abdomen , alentando al cuerpo a adaptarse a su nueva forma. Para lograr la mentira cobra posición de cara al suelo , con la barbilla en el suelo. Palms deben colocarse debajo de los hombros , en el suelo. Extienda completamente los brazos levantar la cabeza, el pecho y la parte superior del cuerpo fuera de la planta . Arquee la espalda sin llegar a causar ningún dolor y mantener la respiración por unos 20 segundos. " Además de fortalecer sus músculos de la base , esta postura también se alinea la columna vertebral, se abre el pecho para una mejor postura , además tonifica los riñones y el sistema nervioso ", escribe best- abs - exercises.com , una escultura corporal base de datos de técnicas y rutinas de entrenamiento para los procura reforzar los músculos ab y tensar la piel .

Ron Brown, autor de la guía de grasa corporal , cree que la mayoría de los casos el exceso de piel en todo el país son de las dietas de choque y la incapacidad de mantener un régimen de ejercicio saludable. " Para eliminar y prevenir la aparición de los restos caídos de exceso de grasa corporal ... usted debe cambiar su composición corporal, " dice Brown escribe para El Órgano de Examen de grasa ", no sólo perder peso corporal. Esto significa prestar especial atención a la relación entre la grasa de su cuerpo a los músculos, o la masa corporal magra. Cómo prevenir la pérdida de masa corporal magra, mientras que la dieta para perder grasa corporal mejorará dramáticamente su apariencia. " Mantener una dieta sana y equilibrada en primer lugar, permitir que la piel para ajustar , cambiar la forma en sí antes de pasar a soluciones más permanentes y costosos como la cirugía estética.