En octubre de 2004 la NBC transmitió el primer episodio de The Biggest Loser y tomaron el público de la visión estadounidense por la tormenta . Los concursantes compitieron para perder la mayor cantidad de peso, aunque más tarde las condiciones han cambiado y disputadas competido a perder el mayor porcentaje de peso en lugar de número de libras . Dado que las dietas de competencia el inicio del programa se han hecho populares en todo el mundo . Ya sea que el premio sea dinero o simplemente la gloria , la competencia ha impulsado la pérdida de peso . Disponibilidad

No hay escasez de las dietas de la competencia disponibles para las mujeres . De hecho , hay una serie de clubes de pérdida de peso en línea que utilizan la competencia como el principal motivador . Para algunas mujeres un concurso basado en Internet puede ser muy eficaz , como lo demuestra programa llamado Shape Up Rhode Island de 2007. Durante 4000 los residentes de Rhode Island pagan una cuota de inscripción de $ 15 a participar ( muchos empleadores pagan la cuota para los solicitantes de registro ) y una vez que el programa de 12 semanas fue completa , Miriam Hospital y la Universidad de Brown analizaron los resultados . Lo que descubrieron fue que el número de personas que comenzaron la competencia como obesos disminuyó en un 9 por ciento por la finalización del programa .

Mientras que un programa basado en Internet puede funcionar para algunas mujeres, otras pueden necesitar relaciones personales con sus competidores con el fin de mantener la motivación . Si este es su caso , es posible que desee considerar la organización de un concurso de pérdida de peso entre las mujeres en su lugar de empleo. Persuadir a su empleador para patrocinar el evento será más fácil si usted señala los beneficios de negocio inherentes a los empleados saludables : más productividad y menos tiempo enfermo . Fitness Corporativo League ( CFL ) , una empresa que organiza y facilita el lugar de trabajo basado competiciones de fitness , sugiere que se determinan las directrices de antelación. CFL dice que usted necesita saber la fecha de inicio , el tiempo que desea que la competencia al último , y lo que los equipos son (si es que hay equipos ) y que los capitanes son . Usted también querrá decidir exactamente dónde y cuándo se va a hacer el pesaje y pesaje de salida y lo que el premio será para el ganador. Por último , tendrá que decidir si va a competir por el mayor número de kilos perdidos o el mayor porcentaje de peso perdido .
Precaución

palabra de advertencia, sin embargo , se pide antes de empezar su dieta competencia. La competencia es un gran motivador , tal vez demasiado grande si la salud y la seguridad son echados a un lado por el bien de ganar. El 24 de noviembre 2009 Edward Wyatt , del New York Times informó de que varios concursantes de The Biggest Loser recurrieron a deliberar deshidratación a fin de perder peso rápidamente . Los médicos recomiendan que usted se limita a perder 2 libras por semana , mientras que The Biggest Loser concursantes a veces se pierden 15 . Tómese su tiempo y centrarse en la aptitud y la alimentación saludable .