Si usted está interesado en la adición de suplementos a su régimen de pérdida de peso , puede ser difícil saber por dónde empezar. Entre todos los suplementos de pérdida de peso y suplementos de reemplazo de comidas se encuentran las bebidas , pastillas, batidos e incluso los llamados " remedios naturales". Cada uno está diseñado de manera diferente para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso , por lo que es digno de mirar cuáles son sus necesidades y cuáles podrían satisfacer mejor sus necesidades. Los suplementos de reemplazo de comidas

suplementos de reemplazo de comidas tales como Boost o Ensure no están diseñados para ayudar a perder peso . De hecho , estos productos fueron creados para proporcionar una gran cantidad de calorías y la nutrición para aquellos que tienen poco saludable o difíciles de gestionar las prácticas de alimentación , tales como los que sufren de una enfermedad que de otra manera podrían caer en la desnutrición. Estos suplementos con alto contenido calórico son creados para dar a estas personas lo que necesitan sus cuerpos sin obligarlos a la ingesta de una gran cantidad de alimentos .

Otros suplementos de reemplazo de comidas , especialmente jactándose para ayudar a perder peso, tales como batidos de Slim Fast o bares están diseñados para dar al cuerpo una cantidad adecuada de calorías y la nutrición sin ir al agua . Estas bebidas y barras nutritivas son ideales para las personas que están demasiado ocupados para cocinar , preparar o buscar y comprar comidas saludables. En conjunto , sin embargo , una dieta equilibrada en frutas, verduras, proteínas y almidón es mucho más nutritivo y satisfactorio que estas alternativas de reemplazo.

Pastillas para perder peso y Tés

Pastillas y extractos diseñados para ayudar a perder peso por lo general se centran en un pequeño elemento que puede proporcionar beneficios a su rutina de pérdida de peso global . Los supresores del apetito , por ejemplo, hacen que sea más fácil para que usted pueda tomar decisiones inteligentes y partes de control , los quemadores de grasa pretenden ayudar a que el cuerpo toque más fácilmente en sus reservas de grasa , etc ... Muchos de estos over-the- counter medicamentos vienen con afirmaciones y promesas sin fundamento y una lista larga de efectos secundarios negativos .

es importante que no sólo la investigación de una píldora de dieta o beber antes de decidirse a probarlo, pero también consulte con su médico para asegurarse de que no va a disminuir la eficacia de otros medicamentos que esté tomando .
suplementos para perder peso "naturales"

Hay muchos planes , limpia y las dietas que implicar el uso de elementos "naturales ", como los jugos y frutas de editar o complementar su ingesta diaria de alimentos . Estas limpiezas y las dietas están llenas de promesas de "limpiar " su cuerpo de toxinas y residuos y /o para ayudar a controlar su consumo de calorías o la ingesta nutricional.

Con todo, no hay muy pocos suplementos que se pueden comparar a el consumo constante de alimentos sanos y nutritivos en las porciones adecuadas . Su cuerpo está naturalmente diseñado para obtener las vitaminas y minerales de los alimentos enteros a fin de trabajar al máximo rendimiento.