¿Cómo deshacerse de la flacidez Chin

michelines Chin , más comúnmente conocido como " papada " es una cantidad excesiva de grasa que se presenta directamente debajo de la barbilla. Esta cantidad excesiva de grasa crea la apariencia de un segundo barbilla . Chin flacidez ocurre a menudo en las personas mayores , así como personas que tienen sobrepeso o son obesos. Cualquier persona que tiene michelines barbilla tiene unas pocas opciones para deshacerse de ella . La aplicación de estos métodos elimina correctamente eficazmente el exceso de grasa alrededor de la barbilla. Instrucciones Matemáticas 1

realizar ejercicios específicos de la boca y la mandíbula diseñados para quemar la grasa alrededor de la barbilla . Estos ejercicios son simples, y se puede realizar sin dispositivos o equipos especiales. Uno de los ejercicios de la barbilla eficaz consiste en que de pie en posición vertical y la inclinación de su cabeza hacia atrás tanto como sea posible. Una vez que su cabeza se enfrenta el techo, empezar a abrir y cerrar la boca como si estuviera masticando chicle. Esto ejercita la mandíbula y el área alrededor de su barbilla. Usted puede encontrar más ejercicios que deshacerse de la flacidez de la barbilla en www.double - chin.com .
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ejercicio diario para quemar calorías y grasa. Hacer mucho ejercicio cardiovascular todos los días ayuda a quemar el exceso de alrededor de la barbilla y de cualquier otra parte del cuerpo que está almacenando grasa terca . Haga un trote de 30 a 60 minuto o poder caminar una parte de su rutina diaria de ejercicios .
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Evite los alimentos grasos no deseados . Alimentos chatarra no saludables a menudo contienen cantidades excesivas de calorías y grasa. Esta grasa a menudo se puede almacenar en lugares como el abdomen , la cara y los muslos. Considere reemplazar la comida chatarra con frutas y verduras saludables. Según un libro co-escrito por el doctor Neal D. Barnard : " Los alimentos que le hacen perder peso , " verduras como el apio contienen un importe negativo de calorías. Esto resulta del hecho de que en realidad se queman más calorías en el proceso de masticación y digestión de lo que usted gana de el contenido calórico del apio.
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Mastique goma de mascar con regularidad. La goma de mascar ejerce sus músculos de la boca y de la mandíbula , que luego se quema la grasa alrededor de la barbilla y la cara. Cuando se trata de seleccionar un chicle , elija uno sin azúcar. El azúcar es igual a las calorías y las calorías contribuyen a la grasa terca .
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Mejore su postura. La mala postura puede ser atribuido directamente a tener flacidez barbilla. Practique una buena postura mediante la colocación de un libro de tapa dura en la cabeza y caminar 10 a 20 pasos atrás y cuarto . También asegúrese de evitar encorvarse al sentarse y encorvando la espalda al estar de pie o caminar .
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Considere la cirugía estética como una forma de eliminar su gordura barbilla , si otras medidas no funcionan . Esta cirugía es una manera eficaz y de bajo riesgo para eliminar la flacidez de la barbilla . Hable con un especialista en cosmética para ver si esta cirugía es el adecuado para usted .