Celulitis describe los depósitos de grasa debajo de la superficie de la piel que hacen que la piel aparece con hoyuelos. Por lo general, aparece en las caderas, los muslos y las nalgas. Es más común en las mujeres debido a la forma de grasa, músculo y tejido conectivo se distribuyen en la piel. Según MedicineNet , la celulitis es causada por los depósitos de grasa empujando y distorsionar el tejido conectivo debajo de la piel , resultando en bultos . Cosas que necesitará alimentos saludables

Centro de salud de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta saludable. Si usted come alimentos saludables , se puede disminuir la cantidad de líquido en el cuerpo . Esto mejorará el aspecto de la piel, así como su salud en general . No hay ninguna prueba de que cualquier dieta celulitis específicos son efectivos. Trate de comer una dieta equilibrada , con frutas , verduras y proteínas magras .
2

Cortar calorías para perder el exceso de grasa corporal. Debido a que la celulitis es causada por depósitos de grasa , lo mejor que puedes hacer es eliminar el exceso de peso de su cuerpo. Disminuya su consumo diario de calorías . También disminuirá la cantidad de grasas, carbohidratos y sodio en su dieta. Aumente el consumo de fibra.
3

Combinar una buena alimentación con el ejercicio. Fuerza acondicionado y ejercicio aeróbico mantendrá su cuerpo sano y reducir el exceso de grasa corporal. Combinar la actividad física con una buena nutrición y usted estará en su manera a la reducción de su contenido de grasa y la apariencia de la celulitis.