dietas sin levadura , también conocidas como dietas del candida libre , a menudo se recomiendan para el tratamiento de condiciones tales como infecciones por hongos y otros problemas relacionados, incluyendo la tiña y erupciones en la piel . Extracción de la levadura en la dieta significa simplemente eliminando la mayoría de los granos y almidones. Esto hace que la parte más difícil de este enfoque dietético más mental que otra cosa, ya que la mayoría de personas dependen de este tipo de hidratos de carbono para la mayor parte de sus comidas. Sin embargo , una vez que efectuar su eliminación , se dará cuenta de que la pérdida de peso es más fácil que nunca. Instrucciones
levadura libre de la pérdida de peso Matemáticas 1

Retire todos los alimentos que contengan levadura de su dieta. De acuerdo a la información del sitio web de la dieta Everydiet.org , estos alimentos incluyen los quesos , el chocolate, los alimentos fermentados , hongos , granos, alimentos que contienen azúcares añadidos o de hecho del azúcar (como la miel o jarabe) , y todos los productos de harina como muffins, frutas ( ya que contienen azúcar, que puede efectuar la propagación de la levadura ) , panes , pasteles y otros productos horneados . Tenga en cuenta que esto no es una dieta restrictiva de levadura - . Estos alimentos deben eliminarse por completo del consumo con el fin de efectuar los resultados
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Enfoque su dieta alrededor de los artículos sin levadura no excluidos . Esto incluía verduras de todo tipo, fuentes de proteína magra , como carne de res, pollo , mariscos , huevos y pavo, todo tipo de frutos secos (almendras, nueces, pacanas , etc) , semillas, aceites ( oliva, girasol , maní , ajonjolí , pescado y el lino ) y los cereales que no contienen la proteína llamada gluten (incluido el arroz , el salvado de avena y mijo) .
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Mantener un diario con indicación del número total de calorías que consume por día. Intente comer la misma cantidad de calorías por día ( 2.000 es un buen número con el cual comenzar su dieta ) y medir su progreso al final de cada semana por pesarse en una balanza digital . Para garantizar la coherencia , siempre pesarse por la mañana antes de que haya tenido nada para comer o beber . Trate de que la pérdida de peso de alrededor de una a dos libras por semana . Si usted ha cumplido con su objetivo, mantener sus calorías diarias totales de la misma para la próxima semana . Si usted ha perdido más o menos peso de lo esperado, aumentar o disminuir sus calorías diarias por 300 y reevaluar de nuevo al final de la semana siguiente .