En deportes con categorías de peso , como la lucha libre y boxeo , los atletas a menudo tienen que perder cinco libras en una semana para competir en una cierta clase de peso ? ; esta práctica, conocida como " el peso de corte " se basa en sudar agua en lugar de la quema de grasa . La pérdida de grasa

grasa contiene 3.500 calorías por libra , por lo que la quema de cinco libras de pura grasa en una semana sería necesario quemar un extra de 17.500 calorías - una hazaña que sería difícil incluso para aquellos con altos niveles de . aptitud física
agua Peso

El cuerpo humano está formado por más de 50 por ciento de agua ; mediante la limitación de la ingesta de alimentos y hacer ejercicio para sudar el agua , el cuerpo puede perder varios kilos de peso del agua en una sola sesión de entrenamiento.
corte Peso

corte cinco libras de peso del agua en una semana es común entre los atletas , y se logra a menudo corriendo o en bicicleta en sudores , abrigos pesados ​​, o el uso de saunas y trajes de goma para inducir la sudoración.

Peligros

La pérdida rápida de peso puede provocar fatiga, confusión y mareos, y pérdida de peso de agua puede conducir a la deshidratación .

Consideraciones

Bajar de peso del agua no es un método útil para promover la pérdida de peso duradera , y el peso es probable que vuelva a la normalidad una vez que se bebe hasta que esté satisfecho ; cortar dos kilos a la semana será más fácil para aquellos que son más pesados ​​, para empezar.