Una de las razones la gente a perder peso es a sentirse más cómodo en su propia piel . ¿Quieres , piel tonificada saludable para mejorar su aspecto general y hacer alarde de su nuevo cuerpo . Sin embargo, muchas personas experimentan problemas con la elasticidad y la condición de su piel, especialmente después de la pérdida de peso significativa. Aprenda cómo hacer que su piel en forma durante y después de la pérdida de peso importante . Fondo Fotos

Como persona gana peso , la piel puede estirarse para acomodar las células de grasa demasiado inflados que están justo debajo de la superficie de la piel. Pero mientras que la piel es muy elástica , algunos encuentran que después de la pérdida de peso , su piel no puede contraerse de nuevo a su forma original , dejando protuberancias antiestéticas y pliegues que pueden enmascarar todo lo que la pérdida de peso que cuelga . ¿En qué medida le dejan con piel extra depende de la elasticidad de la piel, que varía en función de la edad y la genética , la cantidad de la pérdida de peso y otros factores .
Pérdida de peso saludable , una piel sana

peso abogan , pérdida de peso lenta y constante en comparación con una dieta de choque , ya que garantiza el equilibrio nutricional adecuado. Pero una buena nutrición es importante para la piel , también, y un equilibrio adecuado de nutrientes le ayudará a su piel a regenerar más rápidamente. Tratar de perder alrededor de 1 a 2 libras. de grasa cada semana . Esto le dará tiempo a su piel para adaptarse a su nuevo cuerpo y le permitirá mantener un sano equilibrio de nutrientes que hará que su piel brille .
Humedad , humedad , humedad

Cuando se trata de su piel , la humedad significa dos cosas : agua potable y constantemente usando una buena crema hidratante . Su cuerpo necesita estar hidratado para regenerarse adecuadamente las células , incluyendo las células que componen la piel , por lo que beber para arriba. No existe una recomendación oficial para la cantidad de agua que debe beber , pero una buena regla general es de ocho 8 oz vasos al día , o lo suficiente para evitar que sienta sed. Además, utilice una buena crema hidratante en todo el cuerpo y lo usan regularmente . Usted puede tratar de lociones que dicen ser " reafirmante de la piel, " pero lo más importante es que cualquier producto que utilice a mantener la piel hidratada durante todo el día. Hidratantes Creme ( que vienen en una bañera , no una botella) son más gruesas y proporcionan una fuerte capa de humedad protectora si tu piel tiende a ser muy seco.
El Valor Añadido del ejercicio

Si agregó el ejercicio a su rutina diaria para bajar de peso , sigue así . Si no lo hizo , ahora es un buen momento para empezar. El ejercicio ayuda a liberar su cuerpo de toxinas y obtiene oxígeno fluyendo , lo que es ideal para la piel . Además, muchas personas que hacen dieta tienden a perder una cantidad significativa de la masa muscular además de la grasa , pero la construcción de músculo le da a su piel una base firme , dándole un aspecto más suave. Así que añadir una sesión de entrenamiento de fuerza para sus entrenamientos. Trate de que dos o tres 20 - . A sesiones de entrenamiento de fuerza de 30 minutos cada semana
la opción quirúrgica

Para las personas que han perdido grandes cantidades de peso, por ejemplo, después de la cirugía de pérdida de peso , la cirugía estética puede ser una opción para eliminar grandes pliegues de piel. Contorneo de cuerpo es una cirugía mayor que implica amplias incisiones para cortar esencialmente fuera de la flacidez de la piel de los pacientes. Contorneo corporal completo se hace a menudo en etapas o múltiples cirugías y puede incluir levantar el trasero , los muslos , el abdomen, los senos y los brazos. Como cualquier cirugía mayor, hay muchos riesgos , y el contorno del cuerpo pueden o no estar cubiertos por su seguro. Hable con su médico de atención primaria y especialistas antes de decidir si es una opción quirúrgica puede ser adecuado para usted.