La dieta de la sopa de despegar una libra ha existido durante décadas. A pesar de que no funciona para todo el mundo , hay informes de las maravillas de trabajo sopa para sus comedores . La sopa está diseñado para ayudarle a perder peso de forma pasiva . En suma , la sopa contiene una alta cantidad de fibra , y el cuerpo tiene que trabajar más duro, y por lo tanto quemar más calorías , para digerir la comida. Existen diversas variaciones de la receta . Sopa de verduras

Para crear la sopa de verduras de despegar una libra, usted necesitará una cabeza de repollo , cuatro cebollas , dos dientes de ajo cortados en cubitos , un manojo de apio , un pimiento verde , una lata de cubitos tomates, dos patatas , cuatro zanahorias, una caja de mezcla para sopa de cebolla vegana (disponible en la mayoría de supermercados o tiendas de alimentos de salud) y tres tazas de caldo de verduras.

Asegúrese de limpiar todas las verduras y cortarlas en trozos lo suficientemente pequeños que se sientan cómodos para comer. Mezcle todos los ingredientes en una olla grande y agregue agua suficiente para cubrir todos los ingredientes . Una vez que la sopa se ha llevado a ebullición , bajar el fuego y cocine a fuego lento la sopa durante aproximadamente tres horas. Asegúrese de remover periódicamente.
Caldo de Pollo Sopa

Para cocinar la sopa de caldo de pollo , se necesitarán de dos a cuatro cubos de caldo de pollo , cuatro tazas de agua ( a empezar, se agregará más agua después), una cebolla grande, cuatro tallos de apio slicked , cuatro zanahorias en rodajas , una pequeña cabeza de repollo , una lata de tomates guisados ​​, una lata grande de jugo V-8 y berros frescos .

Disolver los cubitos de caldo de pollo en las cuatro tazas de agua y llevar la mezcla a ebullición. En este punto , puede agregar las verduras y el jugo V-8 . Revuelva la mezcla y hervir durante unos cinco minutos. Apague el fuego y agregue el berro a la parte superior ( no lo mezcle en ) . Deje que la sopa fría y coloque en el refrigerador para enfriar . Después de algunas horas , usted será capaz de volver a calentar la sopa y disfrutar.
Turquía o sopa de carne de vaca

El pavo o carne de res con especias peal -a- sopa de libras añade sabor adicional en forma de especias italianas de uso común. Usted necesitará una libra de repollo cortado en dados verde, un pimiento verde picado, dos tallos de apio picados , dos cebollas picadas , una lata de tomates picados (con líquido) , tres cubos de caldo , una cucharadita de semillas de apio , una cucharadita de albahaca seca , dos cucharaditas de orégano seco , media cucharadita de ajo en polvo , por lo menos dos litros de agua , la sal de mesa y dos tazas de pavo cortado en dados o carne de res cocida y pimienta .

Mezcle cada ingrediente en una olla grande con suficiente agua para cubrir la mezcla completamente . Lleve la sopa a ebullición, baje el fuego y deje que se cocine a fuego lento durante una hora aproximadamente .