? La pregunta que se debería hacer no es así, ¿es posible perder 65 libras en seis semanas? La pregunta más pertinente es , ¿es saludable para perder 65 libras en seis semanas? Advertencia

La pérdida de peso en la escala de 65 libras sólo es plausible para las personas que son extremadamente obesos . En general se trata de personas cuyo índice de masa corporal ( IMC) es de 40 o mayor .

Conceptos erróneos

Es un malentendido común que cualquier tipo de pérdida de peso es un buen peso pérdida. Pero hay poco que ganar en la mejora de la apariencia del cuerpo cuando se ve disminuida ya sea muscular o masa de agua.
Importancia

La parte de la composición de su cuerpo que debe ser objeto de la pérdida de peso es grasa. Sólo al traer el porcentaje de grasa del cuerpo en un rango saludable , y mejorando el tono muscular del cuerpo, se lograrán los beneficios estéticos y de la aptitud de la pérdida de peso .

Beneficios

Lograr y mantener un peso corporal saludable disminuye el riesgo de una persona para la diabetes , presión arterial alta , colesterol alto y enfermedad cardíaca en general. También tiene la ventaja de mejorar la capacidad del cuerpo para la actividad física.
Marco de tiempo

Un marco de tiempo más realista y saludable para bajar de peso por lo general mostrar a una persona perder 5 a 10 libras en la primera semana de los esfuerzos de pérdida de peso ( el cuerpo va a perder un montón de peso de agua en esta semana ) , y de 1 a 2 libras cada semana subsiguiente hasta que se cumpla la meta de pérdida de peso . En muchos casos, la pérdida total de peso más cerca de alrededor de 20 libras en seis semanas es un buen indicador de que el cuerpo está perdiendo el tipo correcto de ( graso) de peso.