los pomelos son un híbrido entre una fruta cítrica llamada pomelo y las naranjas dulces . Cuando estas dos frutas se plantaron lo suficientemente cerca, se creó el fruto agridulce que hemos venido a llamar a pomelo. En el último par de décadas, la toronja ha llegado a ser visto como una de las frutas más beneficiosas para comer y beber de su cuerpo. Cáscaras de Nutrición

pomelo se han demostrado que contienen una variedad de vitaminas nutritivas y sustancias químicas que son muy beneficiosos . En parte debido a esta razón , la toronja ha encontrado su camino en muchos planes de dieta y sugerencias de mejor vida como fruto clave para implementar en su estilo de vida.

Uno de los mejores beneficios de la toronja es su alta cantidad de vitamina C. De acuerdo a Whfoods.com , un solo pomelo ( incluyendo la cáscara ) contiene alrededor del 78 por ciento del valor diario recomendado de vitamina C. está repleto de vitamina C , y ser capaz de conseguir casi todos los de su necesidad diaria de esta vitamina a partir de una fuente marcas es una fruta muy útil . Cáscara de pomelo también contiene pectina, que se ha observado para reducir el colesterol , y diversos productos químicos como falvonoids , terpenos y limonoides . Estos productos químicos se han sabido para ayudar a reducir las probabilidades de cáncer y el desarrollo de tumores .
Pomelo Peso Pérdida

Junto a su valor nutritivo , toronjas se han convertido en una fruta común hablado aproximadamente cuando se habla de la pérdida de peso a través de dietas . Como señaló Dietbites.com , media toronja (con cáscara ) contiene alrededor de 37 a 44 calorías. En comparación con la mayoría de los otros aperitivos , pomelos tienen un valor calórico amable con ellos cuando se utiliza como uno de los cinco a seis comidas pequeñas durante el día.

Preparedfoods.com señala un estudio realizado con 100 hombres y mujeres obesos que comió medio pomelo antes de cada comida durante 12 semanas . El resultado fue un promedio de pérdida de 3,6 libras , con algunos de los participantes perdió más de 10 libras. Una parte de este se cree que es la capacidad temporal de la fruta para reducir la insulina , haciendo que el cuerpo a almacenar menos calorías después de una comida .

Cáscaras de pomelo se han vuelto tan involucrado en la discusión de pérdida de peso que se han convertido en la base de su propia dieta para bajar de peso . La dieta de la toronja utiliza el fruto como uno de sus alimentos principales . Sin embargo , como señaló Webmd.com , la mayoría de las variaciones de pomelo - despegar la dieta promedio de entre 800 y 1.000 calorías por día , una cantidad que va a obtener la pérdida de peso en casi cualquier persona que utilice la dieta. Sin embargo, esto no descarta las cáscaras de pomelo como una fruta muy nutritiva y muy saludable que puede ayudar a perder peso si se utiliza como un reemplazo para los bocadillos altos en calorías .