? Lo único malo acerca de perder peso es que la piel suelta que a menudo sigue . Baggy piel de las piernas --- especialmente la zona de los muslos --- puede ser una carga . No sólo te hace incómodo con el uso de pantalones cortos y trajes de baño en un clima cálido , pero también puede conducir a una baja autoestima. Si usted está tratando de reducir la aparición o deshacerse de la piel floja , hay varias soluciones disponibles para cada presupuesto y la edad. Datos

Piel suelta en las piernas es a menudo el resultado de las dietas de moda , dejando caer una cantidad significativa de peso o pérdida de peso demasiado rápido. El envejecimiento es también un factor . De acuerdo con el departamento de Servicio Saludable de la Universidad de Columbia, la elasticidad de la piel debe ser considerada cuando el peso de corte para evitar la piel floja .
Ejercicio

La manera más económica de reducir el exceso de piel de la pierna es el ejercicio . Si ya ha perdido peso , se centran en la fuerza y ​​el entrenamiento de resistencia . Las sentadillas trabajan los muslos y los tendones de la corva , y las estocadas se centran en los muslos y los glúteos . Si tiene la piel floja en las piernas , trate aumentos de la pantorrilla. Pilates también son una excelente manera de tonificar tus piernas. Todos los ejercicios se pueden hacer en casa o en un gimnasio.

Soluciones No Quirúrgicos

Varias cremas y lociones están disponibles en los supermercados y farmacias que dicen para tensar la piel floja . Over-the - counter bate por Aveeno son una gran opción si usted tiene un presupuesto o usted puede comprar las marcas más caras , como la filosofía o la Bienaventuranza. Antes de invertir en cualquier producto , la investigación de los ingredientes. Es posible que desee hablar con su médico para una recomendación receta. Además , una dieta saludable y el agua mejora la elasticidad de la piel . Cirugía Consumir una dieta rica en frutas , verduras y carne magra.
Soluciones quirúrgicas

muslo ascensor elimina el exceso de piel, y de acuerdo con docshop.com , tres tipos son disponible : ascensores internos , bilaterales y mediales . El tiempo de recuperación es de varias semanas , y los riesgos incluyen la piel floja y la coagulación sanguínea . La mayoría de las compañías de seguros no cubren la cirugía plástica por lo que tendrá que pagar de su bolsillo o de obtener financiamiento con su cirujano. Según talksurgery.com , los costos de un lifting de muslos alrededor de $ 4.000 .

Consideraciones

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o que buscan la cirugía plástica , consulte con su médico de cabecera para verificar que son médicamente aptos . Por otra parte, si usted necesita ayuda con el aprendizaje de la forma de ejercicio, visitar a un entrenador o una clase de gimnasia . Es fácil lastimarse durante el entrenamiento de fuerza y ​​resistencia. Soluciones de ejercicios y no quirúrgicos sólo mejorarán el aspecto de la piel floja pierna.