De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System , más del 15 por ciento de los adolescentes y los adolescentes estadounidenses son considerados obesos . A causa de esta lucha continua entre los adolescentes y sus cuerpos , campos de la pérdida de peso se han convertido en un lugar popular para los padres enviar a sus hijos e hijas durante el verano. ¿Quién debe ir?

Campamento de pérdida de peso puede ser considerado para cualquier adolescente cuyo peso en proporción a su altura los pone en la categoría de sobrepeso u obesidad. Los adolescentes se consideran con sobrepeso si su peso es superior al 20 por ciento mayor que el peso promedio para su estatura . Los adolescentes se considera obesa si tiene un índice de masa corporal de 30 o mayor. Campamento de pérdida de peso es especialmente bueno para los adolescentes que están inactivos y pasan demasiado tiempo viendo la televisión , jugando videojuegos o navegando por Internet .
Actividad Física y Opciones Saludables

en el campamento de pérdida de peso , los adolescentes estarán en un horario riguroso que implica una gran cantidad de actividad física. Campos de la pérdida de peso tratan de enseñar a los adolescentes que la elaboración puede ser divertido . Los adolescentes no están obligados a ser atado a una cinta de correr todo el día, sino que se les enseña maneras divertidas para quemar calorías como el baloncesto, softball, atletismo, fútbol y natación. Campos de la pérdida de peso

también enseñan a los adolescentes la importancia de la salud comida y opciones de bocadillos . Campos de la pérdida de peso no permiten a los campistas para llevar cualquier tipo de dulces. En cambio, los adolescentes cuentan con alternativas más saludables , como las manzanas , el apio y almendras. Muchos campamentos también enseñan a los niños a disfrutar de alimentos que les gustan , como la pizza , con moderación.
Campamento Estructura

La mayoría de campos de la pérdida de peso a romper los campistas abajo en grupos según la edad y el género. Hay algunos campos por ahí que son sólo un solo sexo , pero el campamento promedio es co - ed. En los campamentos mixtos , que los arreglos de vivienda de descomposición por lo que los campistas literas comparten con otros campistas de su edad y sexo . Esto permite a los padres y adolescentes por igual se sientan cómodos con el alojamiento

Una forma común para los campamentos se separen los campistas es usando los siguientes criterios: . Pre -adolescentes niños edades 8-12 , pre -adolescentes niñas de 8 años -12, muchachos adolescentes edades 13-18 , adolescentes niñas de 13 a 18 y los adultos jóvenes de 19 a 25 .
Duración

La mayoría de campos de la pérdida de peso son los campamentos durante la noche y los campamentos no días . Muchos campamentos ofrecen programas completos de verano desde finales de junio hasta finales de agosto. También hay sesiones más cortas disponibles en la mayoría de los campamentos , incluyendo sesiones de tres semanas y seis semanas .
Cambiar comportamientos a largo plazo

Probablemente la parte más vital de la pérdida de peso campamento es para los adolescentes a aprender los hábitos y habilidades para llevar una vida más sana , una vez que están de vuelta a casa. El objetivo principal del campamento de pérdida de peso no es sólo perder peso, sino para aprender a mantener el peso. Los adolescentes aprenderán actividades y consejos de dieta que pueden utilizar en su vida cotidiana . Campos de la pérdida

de peso puede ser el comienzo de una hermosa , futuro saludable para muchos adolescentes . Es importante recordar que ningún niño quiere sentir que están siendo enviados a un campamento de pérdida de peso como un castigo. Los padres deben sentarse con su hijo o hija y discutir los beneficios de campamento y tomar la decisión informada juntos.