algas azul - verde, mejor conocida como alga marina , ha sido utilizado con fines de pérdida de peso de los años . Si bien no hay estudios concluyentes que muestran que las algas tienen un efecto significativo en la pérdida de peso , parece ofrecer algo de ayuda , tanto con los esfuerzos de pérdida de peso y la atención médica . Diferentes tipos de algas también pueden ser utilizados para otros tratamientos de salud , incluyendo el control de la avidez y la digestión . Entender los conceptos básicos

Las algas se pueden comprar sin receta en las tiendas de alimentos naturales y farmacias , por lo general en forma de píldoras o tabletas , pero a veces en forma de polvo o incluso embotellada. La razón principal de las algas se utiliza como una ayuda para bajar de peso es que disminuye el apetito y los antojos , que le permite controlar lo que come y en qué cantidades. Para ayudar con eso, simplemente tomar de dos a tres píldoras durante todo el día , de 20 a 30 minutos antes de las comidas. Debido a que las algas son ricas en fibra y proteínas , sino que también aumentará su nivel de saciedad, haciendo que sea menos hambre en el momento en que por fin se sienta a comer. Si tiene problemas con la digestión , teniendo algas después de las comidas puede ser una mejor idea , ya que contiene enzimas que ayudan a mejorar la digestión y prevenir la acidez estomacal . Algunos tipos de algas , tales como las algas marinas pardas , tiene un efecto en la tiroides , causando la pérdida de peso como efecto secundario de la regulación del organismo . Si usted está tomando medicamentos para la tiroides , asegúrese de hablar con su médico antes de añadir las algas a la mezcla.
Conseguir que funcione

Otras razones para utilizar las algas para pérdida de peso incluyen: aumento de la energía (que puede ayudarle a trabajar más tiempo ) , la regulación del azúcar en sangre ( prevención de la diabetes y la hipoglucemia ) y como desintoxicante , para ayudar a deshacerse de las toxinas liberadas por las células durante la dieta y la pérdida de peso en general . Algas frescas o deshidratadas contienen más nutrientes y una mayor concentración de elementos de las algas que se venden en forma de tabletas. Si no te gusta el sabor de ella por sí mismo, trate de mezclar con cereales y granos , añadirlo a ensaladas o sopas , o mezclarla en una licuadora con frutas o verduras para crear un batido se puede beber como un mid- merienda.