El ajo es conocido por sus beneficios culinarios y de salud. Su papel como una hierba en la pérdida de peso potente También vale la pena mencionar , aunque no hay suficiente evidencia científica para respaldar la reclamación. Tampoco está claro si las píldoras de ajo influyen en la pérdida de peso directamente , o si se ajusta a mejorar las condiciones de salud que conducen a obesity.Dr . Raymond Pescado del Centro de Investigación de la Obesidad de Londres dice: " Una dosis diaria de ajo orgánico crudo ha demostrado ser un poderoso destructor de grasa y reductor de peso. " Sin embargo , para evitar el fuerte olor a ajo crudo , over-the- counter pastillas de ajo se utilizan como una alternativa. El ajo reduce el colesterol

Un examen de 2003 realizado por investigadores de la Universidad Brigham Young encontró " que los suplementos de ajo eran moderadamente eficaces en la reducción de colesterol total y LDL ( " colesterol malo ") en 6 de cada 10 estudios. " Es sobre todo eficaz cuando se ingieren píldoras de ajo , cuando allin se convierte en alicina . La alicina disuelve las grasas y reduce los niveles de colesterol en sangre . Sin embargo, la píldora debe ser con recubrimiento entérico o el ácido del estómago pueden destruir la enzima. La reducción de los niveles de colesterol en sangre implican que la saturada y grasas trans están siendo regulada en el cuerpo , lo que lleva a la pérdida de peso.
Ajo Reduce la presión arterial alta

La obesidad y la alta la presión arterial están directamente vinculados entre sí. Dr. Karin Ried y colegas de la Universidad de Adelaide en Australia del Sur dicen: " La suplementación con preparados de ajo puede proporcionar una alternativa aceptable o una opción de tratamiento complementario para la hipertensión. " El efecto está vinculado al sulfuro de hidrógeno que se produce a partir de compuestos de ajo que interactúan con las células rojas de la sangre
Ajo y Vitaminas: .

Ajo contiene una serie de vitaminas que ayudan a regular el metabolismo. Entre ellas cabe destacar las vitaminas A , C, B1 y B2 . Estas vitaminas acelerar el proceso de pérdida de peso , mejorando el mecanismo de quema de grasa . Vitamina B1 y B2 también juegan un papel importante en la conversión de los hidratos de carbono y grasas en energía .
Alicina en el ajo Baja triglicéridos e insulina

De acuerdo con un estudio publicado en la revista American Journal of Hypertension, " la alicina , se ha demostrado que no sólo disminuyen la presión arterial , insulina y triglicéridos en animales de laboratorio alimentados con una fructosa (azúcar) ricos en la dieta, sino también para prevenir el aumento de peso . " Los investigadores concluyeron que la alicina puede ser de utilidad práctica para el control de peso.

Desventajas de ajo píldora

píldoras de ajo tienen su parte de desventajas. Estas píldoras se dicen para aumentar el riesgo de sangrado si se toma con la warfarina (Coumadin ), aspirina, otros medicamentos que disminuyen la coagulación de la sangre y, posiblemente, con las píldoras de aceite de pescado . Pueden interactuar con algunos medicamentos para la diabetes , la enfermedad del VIH , la hipertensión , el cáncer y el colesterol. Algunos suplementos pueden causar náuseas , acidez estomacal, mal aliento y olor corporal.