Las dietas rápidas para Mujeres

Usted puede tener una boda o una reunión de clase para asistir , vacaciones tropicales planeado u otra razón válida para encontrar un plan de pérdida de peso rápida . La pérdida de peso a largo plazo implica un cambio permanente , la incorporación de una alimentación más saludable y el ejercicio en el estilo de vida , pero a veces queremos un plan que le ayudará a poner en marcha nuestros esfuerzos para perder peso. Este artículo destacará unos dietas para bajar de peso rápido que pueden maximizar su autoestima y reducir al mínimo su cintura. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier plan de dieta . Col - dieta de la sopa

Si usted está buscando para la pérdida de peso rápida , pruebe la dieta de repollo sopa durante siete días. Este plan incluye las cantidades diarias ilimitadas de sopa de repollo, la col se promociona como un alimento quema de grasa y , por lo tanto , cuanto más se come , más peso que al parecer va a perder. Este plan de siete días incluye varios otros alimentos que se incorporarán a lo largo de la semana , incluidas las frutas , vegetales cocidos o crudos , té sin azúcar , jugo de arándano y agua. Más tarde, en el sector de la carne por semana, pollo sin piel o pescado asado se introducen en la dieta.
Dieta del pomelo

Utilice esta dieta de 10 días a poner en marcha su plan para más plazo la pérdida de peso . Pomelo actúa como catalizador para estimular la quema de calorías en esta dieta alta en proteínas. Junto con la toronja , la dieta se consumen huevos fritos en mantequilla, tocino, carne o pescado preparado de cualquier manera , ensalada, verduras de color rojo , verde o amarillo ; y jugo de tomate. Comer entre comidas es desalentado y azúcares y almidones son eliminados del plan. La dieta de la toronja sostiene hasta 10 libras se pueden perder en 10 días de seguir este plan de pérdida de peso.
1300 Plan de dieta de calorías

Si prefiere contar las calorías , el plan de dieta de 1,300 calorías puede ser lo que usted está buscando . Un sistema de pérdida de peso bajo en grasa que anima a la persona a comer cuatro a seis comidas pequeñas al día ; esta dieta promueve los alimentos frescos y saludables bien balanceadas como parte de su plan. Personas que hacen dieta pueden comer frutas y verduras , legumbres, cereales integrales, medios magras , pescado y productos lácteos sin grasa fresca. El plan prohíbe nivel alto de azúcar , grasas y alimentos ricos en calorías . Personas que hacen dieta se les anima a consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día .