A diario , nuestros cuerpos experimentan una gran cantidad de estrés. Rara vez consumimos suficiente agua y azúcares refinados hemos convertido en una parte de nuestra vida diaria. Todas estas cosas bloquean el sistema. Cuando el colon se bloquea, los residuos comienza a pudrirse y toxinas obtener reabsorbido en el torrente sanguíneo . Una desintoxicación es necesaria para ayudar a limpiar el cuerpo ; la pérdida de peso se produce como resultado de la limpieza de residuos y la mejora de la función del órgano . El ayuno

La pérdida de peso es más fácil cuando los órganos están funcionando bien . El colon es el responsable de la eliminación de las toxinas y desechos del cuerpo que tienden a llevar a ganar peso . Cuanto mejores sean las funciones del sistema de digestión , más sano el cuerpo. El ayuno es la forma más común de limpiar el cuerpo . Tradicionalmente se supone que sólo consume una gran cantidad de agua para un número determinado de días, pero hay algunos ayunos que involucran recetas especiales .

Una rápida consiste en tomar una combinación de limón, la miel y la pimienta de cayena para limpiar el colon. Coloque 1 cucharada. de la miel , el jugo de medio limón y una pizca de pimienta de cayena en una taza de agua purificada . Consuma 12 vasos de esta mezcla diariamente durante tres a 10 días . Durante este tiempo, la mezcla y el agua son las únicas cosas que se pueden consumir.

Otro tipo de rápido implica tomar sólo jugos de frutas y vegetales de tres a 10 días . Las frutas y verduras tienen un alto contenido de agua y fibra, vitaminas , minerales y antioxidantes . Los vegetales verdes facilitan la limpieza de toxinas del cuerpo.

Es importante beber 12 tazas de agua o jugo por día durante un ayuno . Al final de una forma rápida, reponer su cuerpo con probióticos . Estas son las bacterias sanas o flora intestinal que mantienen la salud digestiva. Se encuentran en el yogur que contiene cultivos vivos o que se pueden encontrar en una forma concentrada en las tiendas naturistas y farmacias. Siempre asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un rápido y suplementos que toman .

Hierbas

Las hierbas pueden ayudar a limpiar los órganos , incluso después de que haya completado un ayuno. Estos incluyen la raíz de diente de león para la limpieza de los riñones y el hígado , y raíz de malvavisco , hinojo y raíz de regaliz para la limpieza y la curación de los intestinos. Pueden ser utilizados individualmente o en combinación . Añadir 1 cucharadita . de las hierbas al agua hervida y deje que repose durante tres a cinco minutos. Luego colar y beber el té. Se puede beber una a tres tazas al día.