El metabolismo es el proceso de descomposición de los alimentos, la absorción de nutrientes y la eliminación de residuos. Es la tasa que las calorías se queman durante todo el día . La velocidad a la que el cuerpo hace lo que se conoce como la tasa metabólica. Hay una variedad de suplementos que que pueden ayudar en el metabolismo dando un impulso . Estos trabajan para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre , mejorar la digestión y apoyar a la glándula tiroides. La vitamina del complejo B

La vitamina del complejo B es un grupo de vitaminas que trabajan en conjunto para ayudar a metabolizar las grasas , proteínas y carbohidratos. Las vitaminas individuales en el complejo de vitamina B también ayudan a producir células sanguíneas rojas , así como apoyo a la salud cardiovascular. También trabajan en conjunto para hacer que el sistema nervioso central sano y fuerte. Todos estos elementos combinados ayudan a aumentar el metabolismo .
Batidos de proteínas suplementos

de proteínas en forma de polvos a base de proteína de suero de leche o proteína de soja , se puede utilizar para hacer batidos . La proteína requiere más tiempo para digerir y por lo tanto mantiene la sensación de saciedad por más tiempo , así como ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre . El cuerpo tiene que trabajar más duro y se quema más calorías para digerir proteínas. Esto aumenta la tasa metabólica. La proteína también ayuda con el desarrollo muscular. Músculos desarrollados también son conocidos para acelerar el metabolismo.
Kelp

La glándula tiroides es responsable de la producción de las hormonas que regulan el metabolismo . Cuando la glándula tiroides es lento usted puede sentir síntomas como la fatiga y aumento de peso inexplicable . Los terapeutas naturales recomiendan el uso de algas para apoyar la tiroides y el metabolismo. Suplementos de algas marinas son ricas en yodo, un mineral importante para las hormonas producidas por la glándula tiroides y suplementos de algas se cree para apoyar una glándula tiroides sana .
Enzimas digestivas

varias enzimas digestivas que se producen naturalmente en el cuerpo o se derivan de alimentos como frutas , verduras y granos germinados . Estas enzimas son responsables de ayudar al cuerpo a digerir la lactosa , proteínas, carbohidratos y grasas. Cuando estos se encuentran en bajos niveles en el cuerpo , una variedad de problemas digestivos se puede producir y el metabolismo se ve afectada . Un suplemento de enzimas digestivas ayudará a acelerar la digestión y la prevención de trastornos digestivos .
Probióticos

Los probióticos son suplementos que contienen bacterias buenas similares a las bacterias buenas que se encuentran naturalmente en el estómago. Los terapeutas naturales afirman que esta bacteria combate las bacterias dañinas que se acumulan a través del estrés , varios medicamentos , la contaminación del medio ambiente y los alimentos poco saludables . Los probióticos se creen para apoyar la salud de los intestinos y los intestinos, mejorar y acelerar la digestión , así como ayudar con la eliminación de los desechos del cuerpo .