La tasa metabólica es la velocidad a la que el cuerpo procesa y descompone los alimentos , absorbe los nutrientes y elimina los residuos. La frecuencia cardíaca afecta a la tasa del metabolismo. Hay muchos otros factores que afectan el metabolismo . Un sistema digestivo saludable es esencial, así como se necesita un sistema nervioso sano de acelerar eficazmente el metabolismo . Las enzimas digestivas

Las enzimas digestivas son necesarios por el cuerpo para descomponer y digerir los alimentos y adecuadamente. Hay enzimas específicas para la digestión y el metabolismo de los hidratos de carbono , proteínas, grasas y lactosa . El cuerpo no produce suficientes enzimas en sí mismo y tiene que absorber ellos de los alimentos. Frutas y verduras, granos germinados y el jengibre crudo , todos contienen enzimas digestivas. El jengibre también ayuda al cuerpo a producir más enzimas por sí solo. Hay píldoras disponibles que contienen la cantidad adecuada de enzimas digestivas para ayudar a la digestión y aumentar el metabolismo .
Vitamina B Complejo

La vitamina del complejo B es un grupo de vitaminas que ayudan al cuerpo a metabolizar las grasas , carbohidratos y proteínas y convertirlas en energía para el cuerpo a utilizar durante todo el día . Estas vitaminas son también responsables de la producción de células sanas y apoyar el sistema nervioso cardiovascular , digestivo y central. Esto ayuda a mantener un flujo sanguíneo saludable y un metabolismo alto.
Kelp

Kelp es un suplemento que contiene una variedad de minerales para la salud y el bienestar . Kelp contiene una alta cantidad de yodo , un mineral que es esencial para mantener una glándula tiroides sana y apoya la producción de hormonas en la glándula tiroides. La glándula tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo. Cuando la tiroides es lento , todo el metabolismo se ralentiza . Esta es la razón por una glándula tiroides sana es esencial para impulsar el metabolismo .
Cafeína

Pastillas de cafeína a menudo se utilizan para acelerar el metabolismo. La cafeína es conocida para aumentar la frecuencia cardíaca , el flujo de sangre y aumentar el metabolismo de horas después de que se ingiere . Si bien esto puede ser eficaz para aumentar la tasa metabólica, el exceso de cafeína puede poner una gran tensión en el cuerpo. Es importante la utilización de pastillas de cafeína con cuidado y consulte a un médico antes de tomar estas píldoras.

Suplementos herbarios

Hay una variedad de suplementos a base de hierbas que estimulan el metabolismo . El guaraná se utiliza a menudo en forma de pastillas para aumentar la tasa metabólica. Contiene una sustancia química conocida como guaranina que tiene un efecto similar al de la cafeína. El té verde contiene galato de epigalocatequina , que es una catequina saludable que acelera el sistema nervioso , aumentando el metabolismo . Especias como la pimienta de cayena , la mostaza , la cúrcuma y canela también se usan para mejorar la digestión, equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y acelerar el ritmo cardíaco y el metabolismo . Estos se pueden encontrar en forma de píldora .