Consumo de menta puede ayudar a beneficiar a la salud en general , así como acelerar la pérdida de peso . Un supresor del apetito natural que aumenta el estado de alerta , mientras que disminuye la sensación de hambre , la menta puede ayudar a controlar el apetito y mejorar la digestión. La menta también puede hacer que la comida sepa mejor y ayudarle a sentirse lleno y satisfecho más rápidamente. La menta es eficaz cuando se ingiere o inhala . A diferencia de 2.800 calorías

Un estudio de la Universidad Jesuita de Wheeling , West Virginia llegó a la conclusión de que las personas expuestas en forma consistente en Peppermint consumen alrededor de 2.800 calorías menos por semana que los que no lo eran. Según el estudio creador Bryan Raudenbush , Ph.D. , el olor o el consumo de menta aumenta la actividad cerebral en el área que controla el estado de alerta . Encontró que para evitar este accidente en la atención y el enfoque quedará frenar el picoteo que a menudo se lleva a cabo para poner en marcha la energía. Otro estudio, realizado por la Universidad de Cincinnati por el Dr. William N. Dember , llegó a la conclusión de que el estado de alerta mental y la concentración podrían aumentar en un 28 por ciento a través de la inhalación de aceite de menta.
Disminución del apetito

Dr. El estudio de Raudenbush también encontró una disminución en el hambre asociada a la inhalación de aceite de menta. En una dieta de 1800 calorías por día durante siete días , los participantes en el grupo focal consume aproximadamente un 23 por ciento menos de calorías de la grasa y el azúcar. El grupo de enfoque también se llegó a la conclusión de que su hambre global disminuyó durante este período de una semana .
Por qué es Travaux

Junto con el aumento de la vigilancia y la fatiga disminuida, menta ayuda a aumentar la sensación de plenitud y satisfacción después de comer , el estudio de Raudenbush encontrado . También puede ayudar a pronunciar sus sentidos del gusto y el olfato , lo que mejorará su experiencia de comer en general y aumentar la satisfacción de comida. Póngase en contacto con menta, si se inhala o se ingiere , ayudará a disminuir el apetito y los antojos , que, como el estudio de Raudenbush confirmado, significa se consumirán menos calorías. Sin embargo , el estudio afirma que, para ser eficaz, la menta se utiliza debe ser orgánica y sin rastros de fertilizantes químicos y pesticidas.
Ayudar a la digestión

No sólo la menta ayudar con la pérdida de peso en general , es beneficioso internamente. El consumo de menta puede ayudar a eliminar partículas extrañas en sus órganos internos y facilitar la digestión calmando el estómago y relajar los músculos de los intestinos, que pueden ayudar a eliminar los calambres. Casa de la Moneda también aliviar las náuseas y acidez estomacal, disminuir la producción de bacterias en el estómago y mejor el flujo de la bilis, de acuerdo con el Global Healing Center .
Dónde encontrarla

la menta se puede encontrar dondequiera productos a base de hierbas se venden , como HerbalRemedies.com o en una tienda de comestibles orgánicos . La clave es asegurarse de que el producto tiene la etiqueta ecológica. Creciente la casa de moneda en un jardín o en una olla es otra forma de garantizar que la casa de moneda que está utilizando es orgánico. Casa de la Moneda se puede utilizar en forma de aceite, como el té o simplemente arrancando algunas hojas de menta para el consumo.