Miel y Canela no suelen ser un condimento y especias que le emparejarse con la pérdida de peso . Sus dulces cualidades se asocian generalmente con los postres azucarados. Ambos ingredientes , sin embargo, tienen componentes naturales que pueden ayudar a perder peso y mantenerse saludable. Saludable Miel

miel ha sido de alrededor de más de 2.000 años y siempre ha utilizado como un remedio natural para una variedad de dolencias. La miel contiene azúcar. Sin embargo, debido al azúcar natural, a diferencia de refinado , la miel también contiene vitaminas y minerales. La miel también ayuda a la digestión , por lo que los nutricionistas recomiendan una cucharadita de la misma después de una comida pesada. La miel puede ayudar a proteger y recubrir el sistema inmunológico , por lo que se nos dice que beber té con miel cuando tenemos un dolor de garganta resfriado o la gripe .
Canela saludable

canela no es sólo una especia utilizada para endulzar los batidos o cappuccinos más. La especia que fue históricamente considerada más valiosa que el oro tiene muchos beneficios para la salud , incluyendo la mejora de la función del cerebro , la memoria , así como úlcera, infección vaginal y urinaria prevención de infecciones del tracto .
La miel y la pérdida de peso

El principal componente en la miel que ayuda a aumento de peso es la batalla sus nutrientes. Los nutrientes son esenciales en el proceso de pérdida de peso a medida que se disuelven las células de grasa y reducir el colesterol. La miel también tiene una fuerte fuente de energía y es fácilmente dividido en glucosa, lo que es mucho más fácil de digerir que el azúcar. Así que la miel puede ser utilizado como un sustituto del azúcar , siempre que sea posible .

La miel también contiene una ayuda ergogénica que ayuda a aumentar la energía y el rendimiento deportivo . También ayuda a mantener los niveles de azúcar de sangre sanos y apoya la recuperación muscular después de hacer ejercicio .
Canela y la pérdida de peso

canela tiene muchos beneficios , pero su componente principal es la pérdida de peso su capacidad para reducir el azúcar en la sangre y prevenir la diabetes y el síndrome metabólico . Al igual que la miel , la canela también reduce el colesterol y crea una quemadura termogénico. Su efecto sobre el colesterol malo del cuerpo también ayuda a construir la resistencia a la insulina para los que sufren de diabetes.
Consejos

miel y agua caliente es una buena manera de movilizar las células de grasa almacenada y separarlos. También, miel y jugo de limón es una buena combinación para combatir la pérdida de peso debido a su contenido de vitamina C de jugo de limón . Mezclar la miel y el jengibre , también, que es bueno para la lucha contra la pérdida de peso, como el jengibre acelera su tasa metabólica.

Miel y la canela en agua caliente es una gran solución para el estómago vacío para construir el sistema inmune, y pueden un sorbo de algo dulce después de una comida para ayudar a la digestión en lugar de una pesada postre.