Tener exceso de piel floja o es un problema que enfrentan muchas personas que han perdido peso . A medida que el peso se pierde , la piel parece estar sueltos en lugares donde la grasa que solía ser . Esto tiene que ver con la elasticidad de la piel y con la cantidad de músculo magro debajo de la piel . El uso de los siguientes tres pasos juntos puede ayudar a reducir la cantidad de exceso de piel. Cosas que necesitará
piel apretando loción
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empezar por cualquiera de la continuación de un programa de entrenamiento de la fuerza o de comenzar un programa de entrenamiento de fuerza. Adición de la masa muscular puede ayudar a completar lo que parece ser la piel floja , cuando los músculos definidos toman el lugar de grasa.
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La dieta también puede ayudar a reducir la piel extra. Centro de Tufts -New England Medical Center Dr. Harry Pino , Ph.D. , director de fisiología del ejercicio en la obesidad Consult, sugiere comer alimentos con un alto recuento de agua , como frutas y verduras. También sugiere beber por lo menos 64 onzas de agua al día. Otra sugerencia del Dr. Pino es comer , carnes magras con poca grasa para ayudar a reducir la cantidad de piel sobrante .
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mantener su piel hidratada utilizando lociones. Hay varios tipos de lociones para tratar de apriete a la humedad profunda de la piel . Mantener la piel hidratada puede mejorar la elasticidad y disminuir la apariencia de las estrías.