El participar en un campamento de pérdida de peso como una familia tiene muchos beneficios. No sólo toda la familia a compartir un viaje hacia el estar saludable y perder peso , pero son capaces de animarnos unos a otros a través de los muchos altibajos que acompaña a tal esfuerzo . Un campamento de verano y el retroceso que se adapta a la pérdida de peso como una familia ofrece alojamiento como centro turístico , por lo que se pueden reemplazar fácilmente unas vacaciones anuales . Las opciones adicionales incluyen la creación de un campamento en el hogar. Hogar y Gimnasio Campamentos

Considerar la creación de un campamento en el hogar donde la educación local, en la nutrición y el ejercicio es el centro de actividad durante unos días o una semana . Matricularse en familia en las clases de la comunidad que enseñan el manejo del peso . Tome un viaje de la aptitud de la familia , tales como caminatas guiadas o excursión bicicleta para empezar realizar más actividad aeróbica juntos. Inscribirse en un gimnasio o en base deportiva campamento como una familia es otra manera de poner en marcha la pérdida de peso juntos. Asegúrese de consultar con el médico de familia antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios .
Wellspring Family Camp

El Campamento Familiar Wellspring (WFC ) , que se encuentra en Pinehurst, Carolina del Norte, es un ejemplo de un campo diseñado para familias que quieren bajar de peso juntos. Que va desde mediados de junio hasta principios de agosto, el Wellsprings Campamento Familiar es un lugar para aprender hábitos saludables. Las actividades incluyen la " formación personal , senderismo, clases de gimnasia , la natación, y una amplia variedad de deportes , juegos y otras actividades divertidas y energizantes diseñado para motivar a los padres y los niños a continuar un nivel mucho más alto de actividad después de regresar a casa. " El campamento es el modelo de un complejo para asegurar que las familias se sientan cómodos y animarles a inscribirse en el lugar de vacaciones de la familia .
Fitness Educación

educación fitness es una parte clave de un campamento de pérdida de peso . El desarrollo de habilidades de ejercicio y acondicionamiento físico ayuda a cada miembro de la familia a aprender cómo perder peso. Un enfoque en el estilo de vida activo contribuye a fomentar aficiones que ayudarán en la pérdida de peso y control a lo largo de toda la vida. Si bien en un campamento , las familias reciben educación sobre la quema de calorías , la producción aeróbica, nuevos deportes , y cómo usar las máquinas de fitness de forma segura. Estas habilidades también se pueden aprender a través de un entrenador personal familiar o tomando clases de la comunidad .
Educación Nutricional

Cuando una familia tiene exceso de peso , tienen que cambiar no sólo su ejercicio hábitos , pero sus hábitos alimenticios así . Aprender una nutrición adecuada es el primer paso hacia la creación de una familia sana . Dado que las familias suelen comer juntos, hacer el cambio con todo el mundo a bordo es crucial. Campos de la pérdida de peso y clases de la comunidad enseñan estrategias básicas nutricionales que ayudarán a las familias equilibrio dieta apropiada para cada individuo, así como el grupo .

Beneficios de perder peso como una familia

Bajar de peso como una familia tiene muchos beneficios. No sólo lo hace todo el mundo se benefician de estímulo mutuo , pero las familias a aprender a manejar el estrés y aumentar la capacidad de comunicación. Según WFC , "Al final de la sesión, todos los miembros de la familia tendrán las habilidades , los conocimientos y el apoyo necesario para transformar el ambiente en el hogar en un lugar donde todo el mundo tiene la motivación y la mentalidad necesaria para la pérdida de peso permanente y un estilo de vida saludable permanente . "