vacaciones en un spa de pérdida de peso están diseñados para darle herramientas de nutrición y estilo de vida para utilizar al volver a casa, no actúa como "campos de grasa" para la pérdida de peso rápida. Los programas que se ofrecen en muchos balnearios van desde unos pocos días hasta más de ocho semanas. Usted puede esperar a perder algo de peso en su retiro de spa , pero el objetivo en la mayoría de los establecimientos es el éxito de pérdida de peso a largo plazo. Profesionales supervisar cada aspecto de su cambio de estilo de vida en estos balnearios . Consulta

programar una consulta privada con profesionales de balnearios de pérdida de peso. Consultores se reúnen con usted y personalizar un régimen de salud y bienestar que se adapte a sus objetivos. El régimen resumido por consultores profesionales incluye la programación que va a seguir durante el tiempo de su visita. Staffs Canyon Ranch Life Enhancement Center médicos , nutricionistas , fisiólogos del ejercicio, los terapeutas del movimiento, los terapeutas de gestión de la vida , un practicante de la energía curativa , y otros profesionales certificados y con licencia de cuidado de la salud.
Nutrición
balnearios de pérdida de peso

sirven comidas saludables en porciones adecuadamente a las personas que se alojan en los resorts. Muchos balnearios se han especializado los planes de comidas , si usted sufre de problemas de salud tales como la diabetes y enfermedades del corazón . El nutricionista te da herramientas para preparar comidas rápidas y saludables cuando regrese a casa . Hilton Head Peso Salud retiro pérdida en Carolina del Sur tiene demostraciones de cocina y talleres en sus instalaciones . Usted aprenderá cómo hacer sustituciones saludables en sus recetas favoritas. También tienen sesiones Cesta inteligentes donde se aprende cómo hacer compras para las grapas y condimento para su despensa y refrigerador y tomar decisiones saludables cuando vas por el pasillo de comestibles. Busque spas para perder peso que siguen las directrices establecidas por la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Diabetes.
Gimnasio

Uno se personalizó instrucción de salud en los balnearios de pérdida de peso . Usted nunca debe aburrirse ya que las actividades de acondicionamiento físico son las actividades de interior y al aire libre . Canyon Ranch en Tucson, Arizona, se aprovecha del terreno montañoso , la creación de una serie de senderos para caminatas, ciclismo , escalada en roca y caminar de fitness . Profesionales de la aptitud de evaluar su nivel de condición física para crear un programa de motivación reto, pero adecuado. Usted puede programar sesiones de entrenamiento personal en el spa. El programa de ejercicio que comience en el spa es tu plan cuando regrese a casa .
Manejo del estrés

Reunirse con terapeutas certificados y licenciados en los spas. Estos profesionales miran las razones psicológicas de comer en exceso y le dará herramientas para gestionar las situaciones de estrés que desencadenan el comer en exceso. La Red Mountain Resort and Spa en St. George , Utah, ofrece el Programa de Pérdida de Peso impulso renovado que incluye una sesión con un entrenador de vida y un evento de comer emocional saludable. Spas ofrecen otros servicios para aliviar el estrés como masajes y otros tratamientos de spa .
Sesiones de grupo

Peso balnearios de pérdida animan a asistir a sesiones de grupo para interactuar con otros huéspedes que se encuentran también se trata de perder peso y comenzar un estilo de vida saludable. El spa del Hilton Head tiene discusiones de grupo interactivas que incluyen discusiones sobre el estrés , los pensamientos y el comportamiento de auto-derrota , superando los obstáculos que hacen que comer en exceso , la imagen corporal , la presión social para comer y prevención de recaídas. Estos grupos promueven la discusión honesta entre los asistentes. Algunos balnearios de pérdida de peso ofrecen foros en línea para usar después de su estancia es de más y vuelve a casa.