CLA , que se conjuga el ácido linoleico, es muy eficaz para ayudar a perder peso . Lo hace mediante la toma de las células de grasa se ​​rompen y al ras de su sistema. Como para el té verde , que contribuye a la pérdida de peso al aumentar su tasa metabólica ; y por lo tanto los dos juntos puede ser un medio muy eficaz de arrojar el exceso de peso de su cuerpo. Uso Básico de CLA

Si su cuerpo tiene un exceso de células de grasa , el primer paso para corregir el asunto es reunirse con su médico o dietista para crear un programa de ejercicio , una buena dieta, y dibujar una lista de buenos suplementos de dieta. La página web www.dietspotlight.com , enumera una serie de carnes y productos lácteos que contienen CLA , y también se encuentra en el aceite de cártamo. Mediante la adición de estos a su dieta, usted puede cosechar los beneficios de sus propiedades de desprendimiento de grasa. Además , hay una gran cantidad de suplementos dietéticos que contienen CLA , y se puede tomar ellos también.
Qué té verde puede hacer para bajar de peso

En el caso del té verde, www.weightlossnutrition.org menciona la capacidad del té para aumentar su metabolismo , y por lo tanto usted termina quemando más calorías. La página web informa que el té verde puede aumentar su tasa metabólica en un 30 por ciento. Asesoran a beber 1 taza de té verde cada día , idealmente con usted comidas o antes de comer para el máximo efecto. Como se trata de un té , contiene cafeína ; así que si usted tiene problemas para dormir, evitar beber por la tarde o incluso por la tarde. También puede comprar los suplementos que contienen extracto de té verde. Consulte con su médico o nutricionista sobre qué dosis tomar sobre una base diaria .
Uso en combinación

La Universidad de Toronto ha hecho un estudio de la efectos positivos del uso de CLA y el té verde juntos . Dr. Venket Rao y el Dr. Andrews Kathee dirigieron el estudio , que se puede encontrar en www.nipcenter.com . Los resultados de la investigación determinaron que beber 1 taza de té verde y tomar cápsulas de CLA mejoró en gran medida la salud y la aptitud de las personas en el estudio . El estudio fue realizado durante 3 meses, y casi 3/4 de los sujetos perdieron peso o no ganó ninguna . Consulte con su médico para ver si el uso de los dos puede trabajar para usted.