El metabolismo es el proceso y el ritmo con que el cuerpo descompone los compuestos químicos o alimentos , absorbe los nutrientes y elimina los residuos. Cuando el metabolismo está funcionando bien y la dieta es sana y nutritiva , se dice que la pérdida de peso a ocurrir muy rápidamente. Muchos terapeutas naturales recomiendan la limpieza o el ayuno como una forma de estimular al cuerpo para funcionar a su máxima expresión. El ayuno y la limpieza

Muchos profesionales de la salud natural recomendar el ayuno como una forma de perder peso y desintoxicar el cuerpo. Un ayuno tradicional implica el consumo de una gran cantidad de agua todos los días y la eliminación de los alimentos de la dieta de tres a diez días. Si el cuerpo entra en modo de hambre , el metabolismo se ralentizará y el cuerpo comenzará a almacenar los alimentos en lugar de eliminarlo . Hay muchos otros ayunos que se utilizan para limpiar el cuerpo que funciona para mantener el metabolismo fuerte a través de la duración del ayuno.

La miel de limón implica rápido mezclando 1 cucharada de miel con el jugo de medio limón y una pizca de pimienta de cayena con una taza de agua purificada . 12 tazas de la mezcla se consume al día durante tres a diez días . También es popular para incluir un chorrito de vinagre de sidra de manzana en esta mezcla . Vinagre de sidra de manzana contiene una fibra conocida como pectina, que ayuda a limpiar la grasa , las toxinas y el colesterol del cuerpo . La miel es conocida por ayudar a la digestión , se cree que el jugo de limón para limpiar el hígado , ayudando con la transformación de las grasas y el apoyo a la digestión. Pimienta de Cayena es conocido por acelerar el metabolismo y limpiar los intestinos .

Otro tipo de ayuno es el de frutas y verduras rápido. Esto significa que sólo el consumo de frutas y verduras o frutas y jugo de verduras de tres a diez días cruda. Las frutas y verduras tienen un alto contenido de agua y fibra y contienen muchas vitaminas , minerales y enzimas digestivas. Las enzimas digestivas apoyar el sistema digestivo y apoyan la salud metabólica . El jengibre es compatible con la capacidad del cuerpo para producir enzimas digestivas y se puede agregar a los jugos .

Asegúrese de beber ocho a doce vasos de agua al día cuando se desea bajar de peso para ayudar con la limpieza del cuerpo , la digestión más fácil y rubor los dos puntos claros.
Hierbas

raíz de diente de león es conocido para limpiar el hígado y los riñones , el apoyo a la salud digestiva y la descomposición de las grasas . Raíz de malvavisco , hinojo y regaliz raíz limpiar y calmar los intestinos alentadores fácil digestión. El astrágalo es conocido por aumentar el metabolismo al tonificar las glándulas suprarrenales. Añadir 1 cucharadita de estas hierbas en una taza de agua hervida. Déjelo reposar durante tres a cinco minutos y luego colar y beber una a tres tazas de té al día.

Cáscara de psyllium puede ser añadido al agua , jugos, licuados , batidos o cereales para ayudar a limpiar el colon. La cáscara de psyllium forma un gel como la sustancia que barre el colon limpio como es expulsado del cuerpo . Cáscara de psyllium absorbe una gran cantidad de agua , por lo que es importante asegurarse de que usted bebe mucha agua cuando consume.