Una dieta de calorías negativas puede ser una gran manera de perder unas cuantas libras. Algunos lo llaman una dieta de moda , pero en realidad es simplemente otra técnica . De hecho , hay personas que confían en él y han perdido peso de manera segura . Se trabaja bajo la premisa de comer más que perder peso. Decir qué ! Suena demasiado bueno para ser verdad , pero lo es? Instrucciones Matemáticas 1

Para comer una dieta de calorías negativas , sabe que va a tener que recortar en los alimentos que usted come normalmente . Esto es típico de cualquier dieta que usted hace. No es una dieta, si usted puede seguir comiendo la misma manera en que ha sido. La dieta de calorías negativas funcionará si usted lo sigue , así que si usted es serio acerca de la pérdida de peso, entonces vamos a empezar .

Entender que las calorías son lo que importa cuando se trata de perder o ganar peso . Los alimentos de la dieta de calorías negativas son bajos en calorías , lo que significa que usted puede comer más que si usted come alimentos altos en calorías. De esta manera usted permanece completa y no tienen hambre . Las personas hambrientas comen en exceso y aumentar de peso !
2

alimentos de calorías negativas también tienen más energía para digerir , para que pueda quemar más calorías sólo por comer . Aquí es donde la dieta de moda o controversia entra en juego. Algunas personas se niegan a creer! Sin embargo, yo creo, porque cuando usted come alimentos que son altos en fibra o de fondo que no necesitará más tiempo para digerir y el cuerpo tiene que utilizar más energía /calorías para hacerlo.

Poner una fundación para una dieta es importante , por lo que usted sabe cómo funciona. A continuación , puede decidir si es algo que quieres probar . A estas alturas usted se estará preguntando qué alimentos están en una dieta de calorías negativas ? No se preocupe ; estamos llegando a eso.
3

Preparar a comer una dieta vegetariana. Todos los alimentos en la dieta de calorías negativas son las frutas y verduras. No entre en pánico , no te va a matar . He sido vegetariano por más de 30 años y no es peor am para el desgaste. Su fina a comer otros alimentos , pero se necesitará más tiempo para perder el peso .

Comience por cortar el consumo de carne y de la grasa de alto , los alimentos ricos en calorías. Es una buena idea hacer una desintoxicación . De esta manera se empieza de cero y tendrá un poco de disciplina a sus espaldas . Ver Recursos más adelante para obtener detalles sobre cómo desintoxicar su cuerpo
4

negativos en calorías alimentos de la dieta : . Frutas- sandía , fresas, mandarina , piña, pomelo , manzana, melón, naranja , mango , duraznos , frambuesas , los arándanos , los arándanos y la papaya

Verduras: . Zanahorias , coliflor , brócoli, apio , pepino, tomate , lechuga, espinacas , judías verdes, nabos , remolacha , espárragos, pimientos de chile, escarola , gardencress , la cebolla, el ajo , rábanos y coles

* NOTA : . . Si usted ha estado viviendo un estilo de vida poco saludable , entonces debería facilitar en la dieta de calorías negativas y hacer una desintoxicación primera