dietas de mala calidad a menudo hacen hincapié en la forma en que puede ayudar a perder un número astronómicamente alto de libras en un corto período de tiempo. Lo que muchas de estas dietas no el estrés es que el peso rápida que se pierde es normalmente el peso del agua . Conocer la verdad sobre la pérdida rápida de peso de agua puede ayudar a tomar mejores decisiones acerca de los planes de dieta que pueden funcionar para usted , o que usted puede decidir que se mantenga alejado de . Tipos

Muchas dietas bajas en carbohidratos disfrazan sus números para perder libras rápido durante las primeras semanas en el hecho de que usted está comiendo menos carbohidratos . Mientras que el terreno de juego la pérdida de peso es aparentemente cierto , es porque el proceso de comer menos carbohidratos hace que el cuerpo pierda gran parte de su almacenamiento de agua en el camino. Otras dietas que implican la pérdida rápida de peso de agua utilizan grandes cantidades de diuréticos tales como la cafeína que vaciar el cuerpo de agua rápidamente. Over-the - counter medicamentos también pueden ayudar a las personas que retienen el agua el exceso de líquido de lavado.
Función

Los culturistas suelen utilizar píldoras de agua o diuréticos que son bajos en azúcar para lavar lejos el peso del agua antes de las competiciones . También reducen la cantidad de agua que beben antes de las competiciones para reducir el agua en su cuerpo temporalmente . Este proceso ayuda a los músculos se ven más definido cuando compiten . La rápida pérdida de peso del agua también se puede hacer en cortos períodos de tiempo , lo que puede alentar a quienes tienen poca paciencia o la motivación en la mendicidad de las dietas a seguir con ellos .

Beneficios

peso de agua se puede perder rápidamente. Pérdidas saludables que normalmente toman semanas se puede hacer en días. Esto permite que muchas dietas que cuentan con una gran cantidad de pérdida de peso en cortos períodos de tiempo durante la publicidad para obtener clientes. Estos tipos de dietas funcionan muy bien y son eficaces para la pérdida de peso a corto plazo, como la semana antes de las reuniones de clase , cuando es posible que desee perder peso para caber en ropa específica .

Consideraciones

Mientras que la pérdida de peso rápido del agua funciona, muchas de las pérdidas son sólo a corto plazo . Usted también podría estar en apuros para mantener la velocidad de pérdida sin hacer ejercicio casi insoportable y las prácticas de la dieta. La mayoría de las dietas que disfrazan las pérdidas enormes de peso de agua en la caída en picado vanguardia en semanas posteriores . En estos casos , el ritmo de pérdida de peso puede reducir la velocidad por debajo de la recomendada de 1 a 2 libras por semana.
Advertencias

agua constituye más del 70 por ciento del cuerpo y es pertinente para los procesos de la función corporal saludable. La disminución de la cantidad de agua en el cuerpo puede causar que se deshidrate . Esto plantea la posibilidad de desmayos, vómitos, náuseas, mareos y dolores de cabeza. También puede experimentar los labios agrietados , repique o piel seca, y un aumento de la acumulación de toxinas que no pueden ser expulsadas del cuerpo sin agua adecuada .