? Cuando usted está en un camino hacia la pérdida de peso , puede ser tan difícil perder esos últimos kilos , ya que es para empezar a perder peso. La administración de suplementos a base de hierbas puede ayudar en su batalla para bajar de peso. Ya sea que necesite un suplemento de pérdida de peso suave o una hierba potente que se despeguen las libras , los suplementos a base de hierbas puede ayudarle en su camino hacia un cuerpo más sano . Cómo utilizar las hierbas

hierbas que ayudan en la pérdida de peso están disponibles cruda, seca a granel en forma de píldora y un sinnúmero de otras preparaciones. Para una mejor absorción , " Una Tierra Sourcebook herbario " - por Tillotson y otros - recomienda que la mayoría de las hierbas para bajar de peso pueden tomar en forma de tintura . Una tintura es una solución de medicamento líquido (por lo general preparado por un herbolario ) que se hace de alta a prueba de consumo de alcohol , como vodka.

Para bajar de peso remedios a base de hierbas deben ser comprados como un suplemento preparado o preparados por una herbolario a menos que la hierba es un alimento común o hierba segura conocida. Ciertas hierbas no son seguros para el consumo hasta que se preparan adecuadamente. Algunas hierbas para bajar de peso , tales como la efedra, han recibido atención de los medios de causar daños en el cuerpo . Si usted no reconoce una hierba de pérdida de peso , la investigación para averiguar si es seguro para usted tomar , cuánto tomar y cómo es más seguro tomar.
Kelp

Kelp es una hierba común que se utiliza para estimular la pérdida de peso y aumentar la cantidad de grasa quemada por el cuerpo. Kelp contiene vitaminas y minerales que complementan la capacidad de su cuerpo para utilizar la energía almacenada en la grasa. De acuerdo con " Una Tierra , " Kelp también contiene yodo y potasio, componentes conocidos para estimular la tiroides y aumentar el metabolismo. Los alimentos con yodo deben ser reguladas porque una sobredosis de yodo, especialmente una sobredosis a largo plazo , puede provocar problemas más tiroides.
Ephedra

Ephedra es un hierbas para bajar de peso común que sirve como un componente de gran alcance en muchas fórmulas de pérdida de peso a base de hierbas que se venden sin receta médica. Efedra también se conoce como ma huang . Desde la década de 1990 , la efedra ha recibido atención de los medios debido a su tendencia a aumentar el riesgo de convulsiones , derrames cerebrales y ataques al corazón , especialmente en pacientes con presión arterial alta . Debido a los riesgos que implica , no debe tomar efedra para la pérdida de peso sin la supervisión de un médico y herborista .
Canela

canela corteza es una hierba suave, un opción sabrosa que es fácil de incluir como una especia o suplemento dietético para ayudar a perder peso. La canela actúa como un diurético para ayudar a perder el exceso de agua que pueden causar retención de peso. Canela también hace que el cuerpo aumente su temperatura , lo que aumenta el metabolismo del cuerpo y aumenta su capacidad para quemar más grasa. Canela también puede reducir el riesgo de resistencia a la insulina , una condición que puede indicar un mayor riesgo de diabetes. La canela puede ser fácilmente añadidos a salsas, pasteles y tartas, pero también está disponible en suplementos tés y cápsulas para bajar de peso si usted no es aficionado del sabor de la canela.