El té verde , ya sea en el suplemento o en forma líquida , puede ser una gran herramienta para la pérdida de peso cuando se toma en conjunto con una dieta equilibrada y un plan de ejercicio regular. Uno de los componentes principales en el té verde que ayuda en la pérdida de peso es la cafeína , que energiza el cuerpo y estimula el metabolismo para la pérdida de peso . El té verde descafeinado no ofrece todos los beneficios de pérdida de peso de té verde con cafeína completamente , pero muchos otros componentes beneficiosos del té verde todavía puede ayudar un poco en el derramamiento de libras . Beneficios del té

verde puede ayudar a un plan de pérdida de peso de muchas maneras. Tradicionalmente , la cafeína es un factor importante en la pérdida de peso a través de té verde. Sin embargo , el té verde tiene muchos otros beneficios para bajar de peso , aparte de la cafeína, incluyendo cachetin , lo que aumenta el metabolismo , acelera la quema de grasa y regula los niveles de glucosa . El té verde también funciona como un supresor del apetito. Sin embargo , los beneficios del té verde con cafeína completamente la convierten en una opción mucho mejor para la pérdida de peso que descafeinado.
Malentendido

Algunas personas asumen que una dieta suplementada con el té verde , que permanece sin cambios por lo demás , será promover la pérdida de peso. Sin embargo , este no es el caso . Para el té verde a trabajar para ayudar a perder peso , debe ser complementado con una dieta saludable y ejercicio regular.
Expert Insight

Alegría Bauer, un nutricionista con sede en la ciudad de Nueva York, realizó un estudio en 2008 para determinar si el té verde ayuda a promover la pérdida de peso. Ella llegó a la conclusión de que las catequinas del té aumentan los niveles de norepinefrina verdes en el cerebro, una sustancia química que acelera el metabolismo y ayuda al cuerpo a quemar grasa . El té verde descafeinado contiene menores cantidades de estos cachetins que el té con cafeína , lo que lleva a la conclusión de que el té verde descafeinado puede ayudar a promover la pérdida de peso mediante la estimulación de la noradrenalina, aunque a un nivel menor que el té con cafeína . De hecho , los investigadores de la UCLA han descubierto que el té verde descafeinado tiene alrededor de la mitad del nivel cachetin de té con cafeína completamente .

Consideraciones

Si usted está buscando un suplemento de té para promover la pérdida de peso , el té verde descafeinado puede ser útil, pero no tanto como el té verde con plena cafeína. Para bajar de peso , considere un suplemento de té verde con cafeína , si usted es capaz de tomar la cafeína ; pequeñas cantidades de cafeína pueden ser saludables . Hable con su médico antes de comenzar cualquier suplemento natural , por supuesto.

Métodos descafeinación

El proceso de descafeinado quita entre el 30 y el 50 por ciento de cachetins y antioxidantes del té , por lo que los nutricionistas recomiendan a menudo totalmente con cafeína - suplementos de té verde para la pérdida de peso. Hay varias técnicas comúnmente utilizadas para descafeinar el té . Dos de los más comunes son " acetato de etilo " y " CO2 " . El acetato de etilo es un disolvente químico que decaffeinates el té cuando se aplica . El té verde descafeinado que está utilizando este método , sin embargo , pierde muchas de sus beneficios , sólo de retención de aproximadamente 30 por ciento de cachetins .

El método de CO2 de descafeinar el té ayuda a retener cachetins . De hecho , aproximadamente el 95 por ciento de cachetins permanecen intactos con este método. Sin embargo , los investigadores aún no están seguros de si el té verde descafeinado de esta manera tienen los mismos beneficios de la pérdida de peso como el té verde con cafeína completamente .