Buscando una manera de reafirmar la piel después de la pérdida de peso? Es un problema molesto . Usted finalmente perder kilos , pero ahora que está tratando con la piel del brazo o jiggly pliegues de piel en su abdomen . Para disfrutar realmente de su éxito la pérdida de peso , he aquí algunos pasos para ayudar a reafirmar la piel después de la pérdida de peso. Instrucciones Matemáticas 1

Añadir el entrenamiento de resistencia a su entrenamiento . El desarrollo de una base sólida de músculo puede ayudar a reducir la flacidez flacidez . Ejercicios de tonificación crear masa muscular y ayuda ancla que cuelga de grasa en el cuerpo . Muscular también ayuda a sus áreas problemáticas parecen más firmes.
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Modifique su dieta. Reducir los carbohidratos y agregar más proteína magra. Pechuga de pollo , cerdo o carne de res extra magra pueden aumentar la masa muscular y ayudar a apretar la piel después de la pérdida de peso.
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Aplicar lociones naturales para tu piel diariamente con ingredientes clave que pueden mejorar la elasticidad de la piel y la firmeza . Busque lociones con vitamina E , la vitamina D, el colágeno o la manteca de karité . Frote estas lociones en sus áreas problemáticas dos veces al día para ayudar a apretar la piel.
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Mantener hidratado y beber mucha agua . Tejido hidratada es más resistente. Coma alimentos que promueven la producción de colágeno como el salmón, arándanos y fresas . El colágeno en tu cuerpo es una forma natural para ayudar a apretar la piel.
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Considere la cirugía para extirpar el exceso de piel , Si usted ha perdido gran cantidad de peso , ninguna cantidad de modificaciones en la dieta o el ejercicio eliminará pliegues de piel. Desafortunadamente , la cirugía plástica puede ser la única opción para ajustar permanentemente la piel después de la pérdida de peso.