La Dieta Sagrado Corazón puede resultar en una pérdida de peso de 10 libras. o más en el tiempo de una semana. El plan se centra en comer sopa de verduras casera y los alimentos específicos a la hora de comer durante siete días. La sopa se debe comer todos los días de la dieta, en cualquier momento y tantas veces como se desee . ¿Cómo hacer la sopa

El componente principal de la dieta del Sagrado Corazón es su sopa de verduras . Para hacerlo , combinar los siguientes ingredientes en una olla grande : 2 latas de cubitos guisados ​​tomatoes1 lata grande de carne de res sin grasa broth3 grandes cebollas verdes, diced1 montón de latas de celery2 picadas de picadas libras beans2 verdes de carrots2 pimientos verdes picados , cortado en cubitos

Agregar suficiente agua para cubrir las verduras. Traiga a un alto punto de ebullición durante unos 10 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas , alrededor de una hora y media. Sazone la sopa con sal, pimienta y el caldo como se desee .
Qué beber

beber ocho 8-oz. vasos de agua durante el día para eliminar las toxinas de grasa . Tés se permiten siempre y cuando no se añade un edulcorante . También es buena para beber jugo de arándano a los riñones y la vejiga fuerte y saludable. Todos los jugos , sin embargo, incluyendo arándano deben ser nonsweetened . Estos se pueden encontrar en la sección de alimentos orgánicos del supermercado. El plan de la dieta del Sagrado Corazón también permite que la leche descremada y café.
Específica 7 - Day Plan Alimenticio

En el primer día de la dieta, cualquier fruta , excepto plátanos se pueden comer , además de la sopa de verduras . No hay otros alimentos están permitidos.

Día 2 se centra en comer una cantidad ilimitada de vegetales crudos , cocidos o en lata , con excepción de los guisantes , el maíz y los frijoles secos , en combinación con la sopa de verduras . A la hora de cenar , comer una papa al horno con mantequilla. No se permiten las frutas .

En el Día 3 , comer una cantidad ilimitada de frutas y vegetales en combinación con la sopa de verduras . No se permite ningún otro alimento.

Día 4 incluye tres plátanos y leche descremada ilimitado. Coma tanta sopa como sea posible. No hay frutas o verduras adicionales se deben comer en el día 4 .

El día 5 , agregar la carne y los tomates a la sopa. Comer 10 to 20 oz . de carne de vacuno y hasta seis tomates

comer tanta carne como muchas verduras como desee en el día 6 ; Sin embargo nada de fruta se debe comer . Disfrute al menos una porción de la sopa de verduras .

En el último día de la dieta del Sagrado Corazón , verduras y arroz integral se deben comer en combinación con la sopa.