El cuerpo de una bailarina tiende a ser firme , ajuste y magra. Hay cosas que usted puede hacer con el fin de hacer que su cuerpo más como un bailarines , pero tienes que ser diligente en su rutina. Aquí es cómo conseguir un cuerpo de bailarina. Instrucciones Matemáticas 1

hacer 30 minutos de cardio 5 veces a la semana .

A media hora de cardio casi todos los días de la semana le ayudará a mantener un peso corporal saludable , que es esencial para ser capaz de mostrar cualquier músculo que es probable que desarrollar si se está trabajando con regularidad.
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hacer Pilates dos veces a la semana .

Pilates le permite convertirse en más flexible y ayudará a que usted se mueva de forma más fluida ; similar a un bailarín. Piilates le ayudarán a obtener el cuerpo de una bailarina al tonificar su cuerpo sin añadir volumen.
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tren de fuerza .

Fuerza es importante para tener un cuerpo de bailarina magra. Un par de veces a la semana , alcanzó un circuito de peso en el gimnasio, o quedarse en casa y hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo. Vea el entrenamiento Inicio Boot Camp a continuación algunos ejemplos de una rutina de ejercicios .
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Dance!

¿Qué mejor manera de conseguir el cuerpo de una bailarina de bailar ? Cuando bailas , utiliza todo tipo de diferentes músculos que de otro modo podrían pasar sin uso, y que se queman calorías. También es una buena manera de aliviar el estrés!